Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Мотивація і стимулювання - Так Просто!

Психологи застерігають: «Це не любов! Якщо так продовжувати, то»

Людина ніколи не буде щасливий у житті, якщо він не любить себе. Всі психологічні тренінги, тематичні колонки в журналах і статті в Інтернеті стверджують, що причини невдач в нелюбові до себе. Відраза до самого себе відчувають багато людей, і воно приносить набагато більше шкоди, ніж самі невдачі.

Але цілком можна позбутися шкідливої звички не любити себе. Ці 10 порад підкажуть, що робити.

Мотивація і стимулювання


  1. Почни вирішувати свої проблеми Проаналізуй і напиши на папері ті проблеми, які тягнуться вже довгий час і відбирають у тебе купу часу і сил. Адже зрозуміло, що їх можна було давно вирішити. Задумайся, чому тобі легше тягнути вантаж проблем на собі і чекати, поки вони зникнуть самі собою?

    Мотивація і стимулювання © DepositPhotos

  2. Перестань себе жаліти Жалість не є ганебним або негативним почуттям. Але, постійно шкодуючи себе коханого, ти починаєш сприймати життя в сірих фарбах, виснажуєш нервову систему і перестаєш радіти чого-небудь взагалі.

    У яких ситуаціях ти жалієш себе найбільш сильно? Як тільки помітиш це відчуття, намагайся замістити його позитивними думками. Почни приймати холодний душ і здійснювати ранкові пробіжки — це додасть сил і впевненості.

    Мотивація і стимулювання

  3. Власне щастя важливіше всього Неможливо по-справжньому полюбити інших, якщо не любиш себе. Твої близькі отримають від тебе набагато більше, якщо ти перестанеш жертвувати собою заради них. Так ти розкриєш свій справжній потенціал і допоможеш їм велику послугу, якщо станеш сильніше і щасливішим.

    Мотивація і стимулювання

  4. Помічай свої успіхи і хвали себе Запам'ятай: наш мозок набагато легше запам'ятовує всі невдачі, помилки, неприємні ситуації, ніж успішні і щасливі моменти!

    Об'єктивно оціни свої досягнення, випиши для себе найбільш значимі і пишайся ними. Почни вести щоденник своїх перемог і досягнень, позитивних оцінок і компліментів. Управління мотивацією підвищує самооцінку і веде до успіху в житті.

    Мотивація і стимулювання © DepositPhotos

  5. Годі спати наяву Живучи в напівсні, в старості ти зіткнешся з усвідомленням, що життя пройшло даремно. Вже зараз почни щодня задавати собі питання: «А чи дійсно я роблю те, що мені потрібно?» Якщо відповідь тебе не задовольнить, коректуй свої дії.
  6. Ти не можеш контролювати Тебе оточує купа інформації, 99 % з якої просто непотрібний сміття і до тебе не має відношення. Звертай увагу тільки на те, що для тебе дійсно важливо. Забудь про те, на що не можеш вплинути.

    Мотивація і стимулювання © DepositPhotos

  7. Вистачить зациклюватися на негативі Цим ти не вирішиш проблеми. Будь-яка ситуація може мати дві сторони. Долаючи труднощі, стаєш сильнішим. Тому скрізь намагайся бачити нові можливості і плюси. Думай про них і розвивай їх — так ти витягнеш себе зі складних ситуацій.

    Мотивація і стимулювання © DepositPhotos

  8. Не думай про свої недоліки Поки ти лізеш зі шкіри геть, борючись зі своїми недоліками і намагаючись приховати їх, вони вилазять назовні ще більшою мірою. Ніхто не досконалий і не зобов'язаний бути ідеалом. Дозволь собі мати недоліки, не женися за стандартами, переключи увагу на свої достоїнства. Ставай краще, ніж сильний.

    Мотивація і стимулювання © DepositPhotos

  9. Не роби те, що не подобається Більшість людей незадоволені своїм життям, тому що застрягли в порочному колі ненависних занять, будь то інститут, робота або особисте життя. У тебе завжди є вибір. Ні батьки, ні роботодавці, ні друзі не мають права заважати тобі жити так, як хочеться. Перестань нити, шукай і пробуй щось нове, зміни роботу, запишись на курси. Сенс життя у пошуку, русі і розвитку.

    Мотивація і стимулювання © DepositPhotos

  10. Відмовся від того, що заважає твоєму розвитку Те, що не допомагає тобі стати краще, тільки шкодить і займає час. Зосередься на тому, що дійсно корисно для розуму, здоров'я, бізнесу, творчості. Не забувай про спілкування, адже людина — соціальна істота. Спілкуючись, ти краще відчуваєш і розумієш людей, а значить, і себе.

    Мотивація і стимулювання

  11. Важко бути щасливим, постійно відчуваючи, що з тобою щось не так. Любов до себе — джерело справжнього щастя, доброго відношення до миру і добрих відносин з людьми. Тому дуже важливо прийняти і полюбити себе.

    Любов — це дія і постійний процес. Не бійся щось міняти і прощатися з звичками. Для щастя необов'язково залежати від когось і відповідати чиїмось очікуванням. Замість цього прийми власні невеликі недоліки, адже вони роблять нас унікальними.

    Мотивація і стимулювання © DepositPhotos

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Мотивація і стимулювання
поділитися на facebook
наступна стаття »