Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Еліна бистрицька Bystritskaya - Так Просто!

Еліна Бистрицька: «З 29 років, щоб не утворилися зморшки, я на ніч фіксувала шкіру обличчя еластичними»

Її обожнювала вся країна, під поглядом проникливих очей не міг встояти жоден чоловік. І навіть зараз, у свої 89 вона залишається такою ж загадковою і надзвичайно красивою. Все та ж горда постава, гарний колір обличчя і ці неймовірні очі Хто ж вона? Всім відома Аксінья з «Тихого Дону» Сергія Герасимова — Еліна Бистрицька.

Еліна бистрицька Bystritskaya

Як їй вдається зберегти молодість ? У чому її секрет? Редакція «Так Просто!» вирішила з'ясувати це, а тепер ділиться з тобою.

Еліна бистрицька Bystritskaya

Для жінок, а вже тим більше для актрис, вік — заборонна тема, але не для Бистрицької. Бути може, все з-за того, що виглядає вона набагато молодше своїх років. До того ж вона набагато активніше і енергійніше своїх ровесниць. Злі язики, звичайно ж, скажуть, що вся справа в пластичної хірургії, але це не про неї. У разі актриси залишається тільки захоплюватися того, як щедро природа винагородила її красою. Хоча сама Бистрицька вважає, що її краса — це зовсім не заслуга природи.

Еліна бистрицька Bystritskaya

Актриса впевнена, що людина багато в чому сам керує своїм віком. У її випадку справа зовсім не в якихось модерних секрети, а в силі характеру, який був її вірним супутником на все життя.

Бистрицька каже: «Якщо я сьогодні в хорошій фізичній формі, це головним чином тому, що я почала серйозно ставитися до фізкультури, питань харчування та особистої гігієни майже півстоліття тому, точніше, з двадцяти восьми років. І зауважте, що в ті часи не було жодних фітнес-клубів, тренажерів, ніяких гербалайфов або тайських таблеток. Про секрети краси ніхто не говорив. Але вже тоді я зрозуміла, що не можна покладатися тільки на природу, що у величезній мірі ми самі робимо себе».

Еліна бистрицька Bystritskaya

На те, щоб серйозно зайнятися собою її надихнуло дисциплінують себе балерини і гімнастки. Хоч вона не була ні одного, ні іншого, але вже тоді розуміла, що сцена та екран занадто нещадні. Кожна маленька зморшка, мішки під очима, зайві кілограми — все це заважає актрисі. І немає в неї якихось неймовірних секретів, все досить просто. Фізичні навантаження, правильне харчування і одна маленька жіноча хитрість.

Еліна бистрицька Bystritskaya

Актриса розповідає: «Я кожен день вдома займаюся фізичними вправами. Раніше по 2 години в день, зараз по годині. Ніяких тренажерів у мене немає і ніяких особливих вправ теж. Тільки ті, що знають все. Єдине, що мені потрібно, — це підлога, килимок, дві гантелі по 05 кг, а для жінки більше і не потрібно, гімнастична палиця і обруч. Погодьтеся, це є у всіх, було б бажання не розпускати себе. Головне — давати собі навантаження щодня, регулярно. Ось вам один із секретів краси й здоров'я».

Еліна бистрицька Bystritskaya

Головний принцип харчування актриси — розумне обмеження себе в їжі. Перечитавши безліч книг про правильне харчування, вивчивши безліч нових теорій, вона прийшла до висновку, що це не найважливіше і, по суті, там немає нічого нового. Трохи обмеж себе в їжі, виключи жирне, смажене, солоне і гостре — ось і весь секрет.

Ніхто не говорить про голодування, просто продуманий раціон без надмірностей. Акторка харчується досить скромно, в останні роки вона зовсім відмовилася від жирного м'яса і риби, залишивши курку. Постійно вживає сир, як джерело калію. До того ж щоранку обов'язково свіжовичавлений сік з моркви, яблук та буряків. Еліна Bystritskaya каже: «Я взагалі проти виснаження себе голодом. Нічого хорошого, крім розвитку злісного характеру, з цього не вийде».

Еліна бистрицька Bystritskaya

Всі ці правила допомагають їй тримати своє тіло в тонусі, а здоров'я у відмінному стані. Але що ж допомагає їй справлятися зі зморшками? Тільки в генетиці справа?

Актриса розповіді одну історію: «Коли мені було 29 років, дружина нашого консула в Бонні відкликала мене в сторону і сказала: «Я дуже хочу, щоб ви зберегли свою зовнішність». І дала мені кілька порад, які я стала дотримуватися. З того часу, щоб не утворилися зморшки, я на ніч фіксувала шкіру обличчя еластичними бинтами: один бинт поперек чола, інший — від підборіддя до маківки. На очі обов'язково темна пов'язка. На область горла ще одна пов'язка з червоної тканини — це щоб зберегти мелодійний тембр голосу. І так кожен вечір»

Еліна бистрицька Bystritskaya

Долю жінки вже точно не назвеш легкою. Після ролі Аксіньі кар'єра актриси складалася досить складно. З-за пліток її перестали запрошувати зніматися в кіно. Вона зникла з екранів на 27 років. Особисте життя теж не склалося, вона була заміжня, але незабаром розлучилася. Дітей у неї немає. Але, незважаючи на все це, зараз актриса веде активне життя, виступає в театрі, на сцені, співає романси і займається спортом.

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Еліна бистрицька Bystritskaya
поділитися на facebook
наступна стаття »