Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Соціально-психологічний вік - Так Просто!

Сповільнювачі старіння: старість починається від сигналом мозку! Важливо підтримувати психологічний вік.

Всі вже давно усвідомили, що так званий паспортний вік не має нічого спільного з біологічним. На жінок це простежується найкраще. Ти, напевно, помічала, що деякі жінки в 30 вже виглядають на 50 а 60-річні можуть сміливо позмагатися у привабливості з дівчатами років 25-ти. Але чому ж так відбувається?

Соціально-психологічний вік © DepositPhotos

Дослідники стверджують, що ключову роль в питанні довгожительства грає зовсім не генетика і не кошти підтримки молодості зовні. Обумовлює швидкість нашого старіння саме мозок. Детальніше розповість редакція «Так Просто!» .

Соціально-психологічний вік

Є поняття психологічного віку людини . Саме він визначає зовнішність і поведінку, і повністю залежить від процесів головного мозку. Ще на початку XIX століття чоловік або жінка 35-40 років вважалися глибокій старості. З-за великої кількості інформації і більшій зайнятості людство в цілому стало жити довше, а значить прийшов час визнати зміни у віковій класифікації.

Соціально-психологічний вік © DepositPhotos

ВООЗ визначив нові вікові межі: сьогодні молодоссть триває від 25 до 44 років. Так що в 40 жінки ще дівчата, а не другий сорт, як багато люблять пожартувати. Далі від 44 до 60 років сучасна людина перебуває в середньому віці, від 60 до 75 років — в літньому, і тільки у віці 75-90 років настає старість. Тих, кому вище 90 років називають довгожителями.

Соціально-психологічний вік © DepositPhotos

Але все ж, не всім вдається мати молоде тіло і обличчя в ті ж 40 років, а вже тим більше в 50 і 60. Залишатися молодими душею і тілом в зрілому віці в першу чергу заважає наша психологія, внутрішні установки і ставлення до життя. Від них залежить і зовнішня краса. Основна гіпотеза дослідження якої витрачені мільярди доларів, говорить: обумовлює швидкість нашого старіння саме мозок.

Соціально-психологічний вік © DepositPhotos

Це легко доводиться. На початку життя наш мозок дуже зайнятий пізнанням світу, себе, наповненням знань і різними висновками. Отже, весь організм включений у ці процеси і працює на межі можливостей. Але як тільки світ стає нецікавий, як тільки ти перестаєш пізнавати, розширювати свої компетенції, навчатися, тут же починається старість. Твій мозок і організм більше не працюють активно. До речі, звідси ж різні хвороби по типу Альцгеймера.

Психологічне старіння важливо вчасно помітити. Є 3 основні її показники.

Маркери психологічної старості

  1. Ставлення до часу Як тільки у тебе з'являється відчуття того, що всі найкращі події в твоєму житті вже були, а для чого-то ще вже час пройшов, то ти почала старіти. Психологічно старий людина живе спогадами, молодий — планами. Песимізм, почуття безнадійності, відсутність планів, нескінченне перемелювання спогадів — все це показники психологічної старості та каталізатори біологічної.

    Адже Не дарма в Америці люди після 60 років вступають до інститути, ходять на різні курси. Все нове сприяє роботі мозку і оптимістичного настрою. А значить — молодості.

    Соціально-психологічний вік © DepositPhotos

  2. Обмеження Психологічна старість безпосередньо пов'язана з жалістю до себе: «У свої 50 я вже не можу робити те, що робила в 20 років. Я вже не дозволю собі робити сальто або так і не стрибну з парашутом» . З віком, ясна річ, ми ставимо собі все більше обмежень, що пов'язано з фізичними даними і відповідальністю (діти, співробітники). Але з кожним періодом життя відкриваються нові можливості. Якщо важко робити щось фізично, можна почати більше розвивати творчі здібності.

    Вчи нові мови, займайся пішим туризмом, відвідуй нові країни, організовуй різні заходи. І багато 20-річні не зможуть скласти тобі конкуренцію. Не обмежуй себе, а шукай можливості.

    Соціально-психологічний вік © DepositPhotos

  3. Емоційна стабільність Сучасною наукою і тисячолітньою мудрістю доведено, що вдячні і щасливі люди живуть довше і виглядають красивіше. Стабільна психіка — запорука молодості. Людина, яка вміє спокійно адаптуватися до змін і проходить труднощі, не приймати все занадто близько до серця і не зациклюватися на проблемі, завжди буде більш молодим. У життєрадісних людей по-іншому утворюються лицьові складки, у них менше старечих зморщок і вони більш привабливі зовні.

    Бачити хороше, мати почуття гумору і дякувати життя, а кожен прожитий день — запорука психологічної молодості. Це пов'язано з цілим рядом гормональних і нейрохімічних процесів, які відбуваються в мозку.

    Соціально-психологічний вік © DepositPhotos

  4. Розвивайся, радуйся, незважаючи ні на що, а головне не прив'язуйся до року народження в паспорті ! Багато людей перестають працювати над собою лише тому, що в 50 наприклад, так не годиться робити або пізно вже. Це твоє життя, твої емоції, твоє тіло в кінці кінців. Ніхто не має права тебе в чомусь дорікати, тільки якщо ти не порушила Закон.

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Соціально-психологічний вік
поділитися на facebook
наступна стаття »