Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Як схуднути без дієт в домашніх умовах - Так Просто!

Юлія Висоцька поділилася 3 простими способами схуднути. Ніяких дієт, тільки

Травень тільки почався, а погода за оком вже по-справжньому літня! А це означає, що ще трохи і настане пляжний сезон. І вже тут-то кожній представниці прекрасної статі доведеться пожинати плоди своїх праць у вигляді красивого преса або жирку на животі.

Якщо ти так і не встигла схуднути до цього періоду, не варто турбуватися, так як існують кілька експрес-способів , які точно допоможуть привести тебе в гармонійний стан.

Чудова актриса і телеведуча Юлія Висоцька, не приховує, що все життя строго стежить за своїм раціоном. Мовляв, є щасливиці, які можуть їсти все підряд і не товстіти, але це точно не я. І напередодні пляжного сезону вона розкрила кілька секретів, які допоможуть тобі і влізти в улюблений літній сарафан, і красиво виглядати в яскравому купальнику. Ці поради не нові, але вони працюють. Досить подивитися на струнку Юлію.

Як схуднути без дієт в домашніх умовах

Як схуднути без дієт в домашніх умовах

Редакція «Так Просто!» розповість тобі 3 секрети стрункості Юлії Висоцької . І для цього зовсім не потрібно багато грошей!

Як схуднути без дієт в домашніх умовах


  1. Вчені довели, що якщо людина налаштовується і думає, що він буде худим, це працює. Досить просто сильно захотіти схуднути, і процес вже запущений.

    В якості прикладу Юлія Висоцька призводить експеримент над клітинами, коли взяли одну, перенесли за п'ять кілометрів. І невдовзі з'ясували, що якщо у тебе гарний настрій, якщо у тебе хороший заряд, то клітина реагує точно так само. Вона поводиться з великим сплеском енергії, а саме — енергія згорає сама по собі, головне — просто сильно побажати цього.

    Як схуднути без дієт в домашніх умовах

    Актриса настійно рекомендує представляти себе вже стрункою, в тому самому ідеально сидить плаття. І якщо ти збираєшся з'їсти на ніч шматок торта і уявляєш собі плюс 2 кг на вагах вранці, то так воно і буде! Так що — позбувайся поганої звички і думай позитивно!

    Як схуднути без дієт в домашніх умовах

  2. © DepositPhotos

  3. Далі Юлія переходить до мотивації: щоб захотіти схуднути, потрібно закохатися. У людини, ідею, книгу, що завгодно, що здатне змінити твоє світосприйняття. На мій погляд, це воістину прекрасний спосіб!

    Як схуднути без дієт в домашніх умовах

  4. І, нарешті, третій елемент — це адреналін. У справі схуднення важлива енергія. Чим більше її в тебе, тим легше вона згоряє. А разом з нею і зайві калорії!

    Тут Висоцька уточнює: щоб отримати заряд адреналіну, не потрібно стрибати з парашутом або виконувати щось екстремальне. Досить просто почати робити щось нове, незвичне для себе, наприклад, навчитися водити машину, або вертоліт.

    Як схуднути без дієт в домашніх умовах

    А можна встати вперше в житті на гірські лижі. Постарайся навчитися чогось такого, чого ти ще не робила. Повір, ти точно станеш менше!

    Як схуднути без дієт в домашніх умовах

  5. © DepositPhotos

    І ще одну слушну порада від Юлії Висоцької : постарайся зменшити порції їжі. За словами актриси, вона їсть все, але потроху.

    « Зовсім не страшно випити порцію еспрессо з шоколадною цукеркою, але тільки одного! Це набагато краще, ніж пити протягом дня склянки капучіно з шапкою збитих вершків !», — пояснює Юлія. І навіть якщо тобі дуже хочеться з'їсти сала — не варто відмовляти собі.

    Але це повинен бути саме скибочку сала з одним шматочком чорного хліба! Якщо потрібно схуднути більше, ніж на пару кіло, зусиллям волі відмовся на найближчі 10 днів від солодкого і мучного — результат точно буде.

    Як схуднути без дієт в домашніх умовах

    Особисто я повністю згодна з твердженнями Висоцької, все так і є, адже дійсно, головне — бажання. Але мені допомагає ще одна річ: останній прийом їжі повинен бути за 4 години до сну, не менше. Тільки так їжа не йде в жир і встигає переробиться. А вже скільки ти лягаєш спати, не так вже суттєво.

    Як схуднути без дієт в домашніх умовах


    Рада редакції

Також пропоную тобі дізнатися 10 рад краси і молодості від Юлії Висоцької, якими прекрасна актриса і телеведуча користується кожен день.

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Як схуднути без дієт в домашніх умовах
поділитися на facebook
наступна стаття »