Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Чим корисна редиска - Так Просто!

Вісь що вирощували на космічних станціях: рослина-антибіотик повинні вживати всі жінки

Редиска — перша з весняних овочів, які радують нас своєю появою після довгої холодної зими. Червона, рожева, біла, фіолетова — така різна, але завжди соковита і ніжна!

Чим корисна редиска © DepositPhotos

Невеликі кругленькі або довгасті коренеплоди складають основу для салатів і холодних супів, їх тушкують і навіть смажать. Мало хто знає, що редиска корисна для діабетиків, вагітних та для жінок, що бажають скинути вагу. Крім харчової цінності, редис також благотворно впливає на шкіру і використовується в народі для виготовлення масок. Редиска настільки корисна, що її вирощують в їжу екіпажу на космічних станціях. Хто б міг подумати!

Чим корисна редиска

Давай детальніше розглянемо дивовижні властивості цього маленького коренеплоду і його користь для організму.

Чим корисна редиска


  1. Потужний детоксикант Редис очищає кров, видаляє з організму токсини і відходи, збільшує рівень кисню в крові. Тому він так корисний для печінки і шлунка, унікальний при лікуванні жовтяниці, так як знижує рівень білірубіну.
  2. Багата клітковиною Щодня з'їдаючи салат з редискою, ти забезпечиш свій організм клітковиною і грубими волокнами, які необхідні для хорошого травлення. Крім того, редиска — дієтичний продукт і сприяє схудненню! Вона також регулює вироблення жовчі, захищає печінку і жовчний міхур, виводить зайву рідину.
  3. Зміцнює серце Яскравий колір і пікантна гірчинка присутня в редисці не просто так — це антоціани, які підтримують роботу серця, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань. До того ж, в редисці високий рівень вітаміну С, фолієвої кислоти і флавоноїдів.

    Дослідження показали, що редис може протистояти виникненню онкологічних захворювань, зупиняючи ріст ракових клітин на 50-80 %!

    Чим корисна редиска © DepositPhotos

  4. Регулює артеріальний тиск Редиска є багатим джерелом калію, який знижує кров'яний тиск і покращує кровообіг. Тому, людям з гіпертонією вживати редис особливо корисно. Згідно Аюрведе, цей овоч має охолоджуючу дію на кров.
  5. Зміцнює імунітет Як вже було згадано, редис багатий вітаміном С, що допомагає пережити весняний авітаміноз без застуди та кашлю. Рослина також знижує рівень шкідливих вільних радикалів, зменшує запалення і попереджує передчасне старіння організму.
  6. Зміцнює кровоносні судини Хрустка смачна редиска відіграє важливу роль у виробленні колагену, який, в свою чергу, зміцнює кровоносні судини і зменшує ризик атеросклерозу.
  7. Розганяє метаболізм Цей коренеплід не тільки благотворно впливає на травну систему, але також регулює кислотність, бореться з ожирінням, усуває нудоту і проблеми зі шлунком.

    Чим корисна редиска © DepositPhotos

  8. Багата поживними речовинами У червоній редисці повно вітамінів E, A, C, B6 і K, а також антиоксидантів, цинку, калію, фосфору, магнію, міді, кальцію, заліза і марганцю. Адже всім відомо, що кожен з цих мікроелементів підтримує наш організм у здоровому та активному стані.
  9. Корисна для шкіри Випиваючи щодня сік цього овоча, ти активно наситиш шкіру вітаміном С, цинком і фосфором, які оптимізують обмінні процеси в шкірі. Дуже добре такий сік замінює тонік для сухої шкіри. А решта кашка з редиски відбілює обличчя, усуває запалення і прищі. Наноси на волосся, і ти забудеш про лупи, запобігти випадання волосся і зміцниш їх коріння.
  10. Постачає рідиною Солодко-пряний редис допомагає підтримувати здоровий рівень води в організмі, що особливо актуально влітку. Радимо включати цей чудовий коренеплід в кожен салат.
  11. Чим корисна редиска © DepositPhotos

    Ось чим корисна редиска для організму . Чи відомо тобі, що бадилля редиски навіть корисніше коренеплодів? Особливо необхідно вживати її дамам, які бажають отримати струнку фігуру. Ця зелень не тільки запобігає дефіцит корисних речовин в організмі під час дієти, але і приємно доповнює раціон. Вживай тільки свіжу соковиту і бадилля, позбавляючись від пожовклого і млявою.

    Чим корисна редиска © DepositPhotos

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Чим корисна редиска
поділитися на facebook
наступна стаття »