Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Пріоритети в житті - Так Просто!

Круги близькості Мерилін Мюррей: коли відчуваєш дисбаланс в тому, що відбувається у твоєму житті, бери цей шаблон

Правильне расставленние пріоритетів в житті — це, мабуть, найскладніше завдання. Адже вона є основою щастя. У тебе все повинно бути в балансі: чоловік і родичі, діти, робота, друзі, захоплення, усамітнення з собою І як тільки щось з цього порушує твоє особистий простір або висуває на інше місце якийсь аспект у твоєму житті, починаються проблеми у вигляді депресії, сварок і необдуманих вчинків.

Пріоритети в житті

Коли відчуваєш дисбаланс в тому, що відбувається у твоєму житті, редакція «Так Просто!» радить пройти тест Мерилін Мюррей і подивитися на наочну картину твого буття.

Пріоритети в житті

Мерилін Мюррей є автором курсу «Лікування наслідків травми, насильства і депривації» і творцем теоретичної моделі для індивідуальної і сімейної терапії . Вона проводить безліч тренінгів і видає книги, які дійсно допомагають людям розібратися у своїх проблемах. Круги близькості, відповідальності і впливу — досить відома методика, яка відразу покаже твоє ставлення до себе і свого оточення.

Так що бери в руки листок і ручку і заповни даний шаблон. Розташуй в ньому всіх і все, що тобі близьке. Це можуть бути люди, тварини, справи, робота, хобі. Робіть це не замислюючись, так, як приходить в голову.

Пріоритети в житті

У тебе вийде певна схема, яку ми проаналізуємо пізніше. В ідеалі, має бути так. В 1-му колі повинні бути ти і Бог. Тому, що вся ця життя належить тобі. Бог повинен бути присутнім як опора. До нього не обов'язково відносити тільки віру, це може бути совість, моральні принципи, реальність.

Пріоритети в житті

2-й коло призначений для того, з ким ти ділиш ложе — чоловік/дружина. Якщо на цьому місці хтось інший, то це свідчить про проблеми в особистому житті. Якщо чоловіка немає — це місце повинне бути пустим і не зайнятим. Тоді рано чи пізно у нього може прийти партнер. Друге відділення 2-го кола призначено для дітей, особливо якщо вони живуть з тобою. 3-й — коло родичів. 456-й кола — це місця для друзів, роботи, захоплень, домашніх тварин та інших речей, якими заповнена твоє життя.

Пріоритети в житті © DepositPhotos

А ось яка модель кіл близькості дуже часто буває у наших жінок. Таке відчуття, що жінка не присутній у своєму житті. Зате в її житті багато чоловіка. Робота знаходиться на не призначеному для неї місці, займаючи позицію дитини. А ось дочка наодится на тому місці, де повинен бути чоловік, це означає, що або дитина сидить на шиї у батьків, або, навпаки, втекла заміж або виїхала в інше місто. Ось мама займає своє коло.

Пріоритети в житті

Якщо у тебе виникає подібна система взаємозв'язків, в якій немає місця тобі або робота найголовніше сім'ї, то потрібно знайти проблему в собі. Подумай, наскільки безпечно ти відчуваєш себе з тим чи іншим людиною, чому ставиш його вище за себе, чи є в тебе комплекси і страхи, йдуть відносини з цією людиною на користь обом. А також задумайся про свої відчуття з цією людиною: поруч з ним ти задоволений(а)/розслаблений(а) або відчуваєш напругу/тривогу?

Пріоритети в житті © DepositPhotos

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Пріоритети в житті
поділитися на facebook
наступна стаття »