Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Калорійність кавуна - Так Просто!

Солоні кавуни в банках готуємо навіть з нестиглих плодів: обкатані рецепти

Багато ласуни чекають літа з тієї причини, що воно дарує можливість поласувати свіжими фруктами. І серед усього розмаїття літніх ласощів осібно стоять солодкі кавуни . Цей продукт заслужив загальну любов не тільки завдяки відмінному смаку і соковитої м'якоті, але також з-за величезної корисності.

Сьогодні редакція «Так Просто!» розповість про користь арбузов, а також про дивовижні страви, які можна приготувати з цих літніх смугастих плодів.

Калорійність кавуна

Калорійність кавуна

Низька калорійність продукту дозволяє вважати його відповідним компонентом для різних дієт. Так, калорійність м'якоті кавуна становить всього 27 ккал на 100 грамів, а калорійність самого соку — 37 ккал.

Кавуни багаті каротином, рибофлавіном і аскорбіновою кислотою. Вони також містять вітаміни А, С, Е, РР, В1 В2 В6 В9 можуть похвалитися наявністю калію, натрію, заліза і магнію. Величезна користь кавуна і чудовий смак роблять його обожнюваним продуктом і дорослих, і дітей.

Калорійність кавуна © DepositPhotos

І хоча багато хто до сих пір дивуються, дізнавшись, що кавун — це ягода, є більш шокуюча новина. Кавуни можна вживати солоними! Поки одні дивуються, читаючи дивовижні рецепти, інші просто насолоджуються вишуканим блюдом.

Інгредієнти

  • 15 кг кавунів
  • 1 ст. л. солі
  • 3 ст. л. цукру (можна більше, якщо м'якоть недостатньо солодка)
  • 1 л дистильованої води
  • Калорійність кавуна © DepositPhotos

    Приготування

    1. У велику ємність налий воду, додай сіль і цукор. Ретельно перемішай і постав на вогонь.
    2. Дай закипіти і тримай на вогні близько 15 хвилин. Після чого дай суміші охолонути.
    3. Кавуни помий і наріж рівними невеликими шматочками, склади в банку. Зверху залити приготовленою сумішшю.
    4. Герметично закрийте банку кришкою і вкутай рушником для збереження тепла.
    5. Після охолодження постав закрутки в прохолодне темне місце. Нехай чекають гостей.
    6. Для тих, хто воліє їсти кавуни в солодкому вигляді, оптимальним рішенням буде приготування варення — тягучою солодощі, яка збереже велику частину корисних властивостей кавуна.

      Калорійність кавуна © DepositPhotos

      Інгредієнти

      • 700 г м'якоті кавуна
      • 1 кг цукру
      • 1 ч. л. лимонної кислоти
      • 1 ч. л. ванільного цукру
      • Приготування

        1. Кавуни помий, відокрем м'якоть від шкірки і очистити від насіння.

          Калорійність кавуна © DepositPhotos

        2. М'якоть поріжте кубиками, склади у велику каструлю і засип цукром. Дай постояти 2 години, щоб кавуни встигли пустити сік.
        3. Поставте каструлю на плиту і провари 15 хвилин, акуратно помішуючи. Дай охолонути.
        4. Повтори останню процедуру три рази. При останній варінні додай ванільний цукор і лимонну кислоту. Потримай варення на вогні ще близько 5 хвилин і дай охолонути. Варення готове. Можна кликати родину до столу.

          Калорійність кавуна © DepositPhotos

        5. Варення з кавуна можна урізноманітнити за допомогою додавання різних ягід і фруктів. Чудово підійдуть дині, персики, апельсини і навіть яблука. З такими добавками ти можеш надати варення з арбузов неповторний смак.

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Калорійність кавуна
поділитися на facebook
наступна стаття »