Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Контроль апетиту - Так Просто!

Як контролювати апетит

Наукові дослідження у сфері смакових уподобань продовжують дивувати відкриттями. Вчені вважають, що колір впливає на наш настрій, здоров'я і спосіб мислення. Володіючи знаннями про силу кольори, можна контролювати апетит, коли дотримуєшся дієти. Або успішно нагодувати примхливого дитини, який верне носа від їжі.

Контроль апетиту © DepositPhotos

Контроль апетиту

Останні дослідження в області психології, науки і медицини доводять, що навіть до вибору кольору посуду необхідно підходити обачно.

Колір посуду

  1. Білий Класична біла посуд не виходить з моди. Але якщо ти хочеш понизити апетит, тоді на час дієти краще не користуватися посудом білого кольору. Справа в тому, що на білому тлі вся їжа виглядає контрастно і приковує увагу, а значить, збуджує апетит. В білих ємностях потрібно подавати тільки фрукти і овочі, так корисна їжа буде мати більш привабливий вигляд.

    Невипадково кухаря у всьому світі віддають перевагу тарілки білого кольору всім іншим: білий відображає світло і підкреслює природні відтінки кожного інгредієнта на блюді найкращим чином. Мозок асоціює білий колір з солодкістю — подається в білій посуді їжа здається більш солодкою.

    Контроль апетиту © DepositPhotos

  2. Синій Не знаєш, як зменшити апетит ? Подавай страви у синій посуді. Цей благородний колір надає загальну заспокійливу дію на наш настрій, тим самим «охолоджуючи» безрозсудне бажання переїдати.

    Відмінний спосіб стримати бажання наїстися посытнее — це використовувати посуд блакитного, волошка синя, кобальтового, ультрамаринового відтінків. Естетично страви на цьому тлі виглядають прекрасно, але знижують апетит кольору будуть нишком стримувати твої голодні пориви.

    Контроль апетиту © DepositPhotos

  3. Фіолетовий Це сильний духовний колір, який живить уяву і змушує думати про високе. Але такий вплив не має відношення до продуктів харчування. Крім баклажанів, червонокачанної капусти, слив і винограду, ми не вживаємо інших овочів і фруктів фіолетового кольору.

    Таким чином, наша підсвідомість не асоціює фіолетовий з чимось їстівним. Тому наша реакція на їжу, подану у фіолетовій посуді, не буде настільки бурхливою і переїсти не вийде.

    Контроль апетиту © DepositPhotos

  4. Сірий Чи хотілося тобі скуштувати чого-небудь сіренького? Навряд чи. Наше сприйняття говорить нам: якщо їжа скорбна — значить вона вже зіпсувалася. Цей колір, будучи нейтральним за своїм психологічним властивостям, приглушує всі кольори, що знаходяться поруч. Сіра посуд вбиває апетит і зменшує хвилююче передчуття трапези. Відмінна новина для тих, хто стежить за вагою!

    Контроль апетиту © DepositPhotos

  5. Чорний Чорний колір ми підсвідомо пов'язуємо з гниллю і розкладанням. Коли їжа не просто псується (це сірий колір), а відбувається фізичний процес розкладання, в природі її колір змінюється чорним. А таку темну субстанцію мозок сприймає не тільки як неїстівну, але і потенційно небезпечну. Для вечірок чорна посуд як не можна до речі, їжа на ній виглядає привабливо. Але чорні тарілки не стимулюють апетит, якщо користуватися ними щодня.

    Така темна посуд — саме вірне рішення для тих, хто вступив на стежку війни із зайвими кілограмами. Якщо ти маєш намір серйозно схуднути, накривай стіл чорною скатертиною.

    Контроль апетиту © DepositPhotos

  6. Коричневий Коричневий колір стримує нашу потребу в їжі. Дивно, адже ми знаходимо апетитними коричневі відтінки шоколаду, кави, хліба, смаженого м'яса. Фахівці стверджують, що це працює тільки з їжею, але не з фоном, на якому її подають. Відсутність енергії в цьому темному, млявому відтінку уповільнює темп прийому їжі, що дає мозку достатньо часу для отримання відчуття ситості і, отже, дозволяє приборкати переїдання.

    Контроль апетиту © DepositPhotos

  7. Червоний Червоний — один з найбільш емоційно забарвлених квітів. Всім відомо, що він збуджує нервову систему, прискорює пульс і провокує голод. Посуд червоного кольору небажана для щоденного застосування. Це призводить до втрати контролю над апетитом і поїдання їжі поспіхом — великими шматками, погано пережовуючи її. Що, в свою чергу, порушує травлення, і ми з'їдаємо більше, ніж планували.

    Контроль апетиту © DepositPhotos

  8. Оранжевий Близький родич червоного, з яким їжа здається ще більш апетитною. Помаранчевий колір стимулює мозок, посилюючи розумову активність і часто викликає відчуття голоду. Багато здорові помаранчеві продукти: морква, апельсини, диня, абрикоси. Помаранчева посуд стане в нагоді у випадку, якщо ти хочеш надати привітний прийом гостям і розташувати їх до себе.

    Контроль апетиту © DepositPhotos

  9. Жовтий Підвищує апетит і дозволяє швидко насититися. Якщо у тебе зовсім пропало бажання харчуватися і ти просто не можеш дивитися на їжу, поклади собі чого-небудь смачненького на жовту або помаранчеву тарілку. Почуття голоду неодмінно прокинеться! Посуд такого кольору краще всього підійде, якщо ти не можеш нагодувати неслухняного дитини, якій каша здається несмачною.

    Контроль апетиту © DepositPhotos

  10. Зелений Зелений колір переважає в природі. Тарілки і чашки зеленого кольору сприяє підвищенню життєвих сил і появі бадьорості. Такий посуд позбавляє від сонливості, пригніченого стану і навіть сприяє боротьбі з депресією. Ми запрограмовані бачити у всьому зеленому джерело прожитку, свіжості і достатку. Коли їжа подається на зелених тарілках, цей колір може зробити навіть самі звичайні на вигляд страви апетитними.

    Контроль апетиту © DepositPhotos

  11. Отже, ми розібралися, що до «апетитним» квітам посуду відносяться: червоний, оранжевий, жовтий, зелений і білий. Перші страви краще подавати в такій посуді. Цим ти особливої шкоди фігурі не заподієш, швидше відчуєш ситість, і, можливо, до другого блюда справа вже не дійде. А ось нейтральні відтінки холодної гами змушують наш мозок вести себе стримано по відношенню до їжі.

    Контроль апетиту © DepositPhotos

    Використовуй магію квітів для зміни показників своєї ваги. Але пам'ятай, що схуднення — справа комплексна, тому спершу переглянь свої харчові переваги .

    Пропонуємо ознайомитися з корисними порадами доктора Ковалькова, як перетворити свою дієту в суцільне задоволення .

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Контроль апетиту
поділитися на facebook
наступна стаття »