Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Як виглядає жінка до 50 років - Так Просто!

Секрет молодості Анні Бородіної

Всі жінки прекрасні незалежно від віку. В цьому ми в черговий раз переконалися, потрапивши на особистий блог в Инстаграме Ганни Бородіної . Дівчині, інакше ми її назвати не можемо, вже 54 роки, а виглядає вона карколомно. Вона ділиться з іншими жінками порадами по догляду за собою і дійсно мотивує. Адже дивлячись на Ганну, розумієш, що вік — це лише причина ставати ще кращим та цікавішим.

Як виглядає жінка до 50 років

Перше, що кидається в очі, — це приголомшлива фігура і шикарні волосся, які Ганна жодного разу в житті не фарбувала. Редакція «Так Просто!» розповість тобі, що допомагає Ганні Бородіної підтримувати відмінну форму і зберігати красу і молодість .

Як виглядає жінка до 50 років

Анна живе в Одесі і обожнює піші прогулянки, а також спорт. Можливо, це морське повітря так впливає і комфортний температурний режим, але жінка виглядає шикарно в свої 54 роки. Вона також ділиться фотокартками 10-річної давності, де також була хороша собою.

[media=https://www.instagram.com/p/Blj10T6n4Xx/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Багато говорять Ганні, що вся справа в хорошій генетиці. Але жінка впевнена, що саме власні старання впливають на зовнішній вигляд: «А ви знаєте, що фактори спадковості мають вплив на здоров'я людини 20 %, а фактор способу життя — 50 %?Так що не думаємо про гени і шукаємо фізичні навантаження, які нам підходять.

Я вже багато разів відповідала на питання про мою генетики: мама у мене все життя із зайвою вагою і бабуся по татові теж. Можливо, у них була хороша генетика, але їй ніхто не дав шансів».

[media=https://www.instagram.com/p/BnIWbFdHm3g/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Вона вже 18 років займається в тренажерному залі і 3 роки бігає вранці. Спочатку вона займалася з тренером, зараз відвідує зал 2 рази в тиждень. На біг її мотивувала своїми результатами подруга, яка через деякий час змінила своє тіло даним видом активності. До цього Ганна любила тривалі піші прогулянки по набережній. Зараз же її особистий рекорд — 7 кілометрів. Вона взагалі вважає біг дуже корисним для жінок.

[media=https://www.instagram.com/p/Bmm0b8LHCQd/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

«Третій рік це стандартний початок мого дня — пробіжка. Ідеально, якщо це відбувається біля моря. Іноді — на шкільному стадіоні. Я бігаю частіше з подругою, бігаємо 5 км. Секретний елемент у ваших здорових починаннях: дисципліна, а не мотивація, прокладання нейронних доріжок, а не очманіла стимуляція. Сталість, а не загострення» , — ділиться з передплатниками Ганна.

[media=https://www.instagram.com/p/Bnc6Y6Yn0Lr/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Звичайно ж, тіло вимагає не тільки спорт, але і повсякденний догляд. «Крем для тіла — це моє все. Зараз купую в аптеці і найчастіше це Topicrem або Eucerin. У другому достатньо велика лінійка кремів для тіла. Крем для догляду, підібрати його не проблема.У мене суха шкіра, і це рекомендації для неї.

А з целюлітом теж все дуже просто: масаж курсом 10 шт., а потім раз в тиждень. Але головне в боротьбі з целюлітом — це правильне харчування і постійний рух. Цей тандем потрібно зробити своїм способом життя назавжди, інакше позбавлення від целюліту буде недовговічним» .

[media=https://www.instagram.com/p/Bo0fPJ6AfEM/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Одеситка любить смачну натуральну їжу, але не переїдає. Вона виключила зі свого раціону цукор і солодощі. Рідко дозволяє собі улюблений капучино, але в день випиває 3 чашки чистого кави без цукру. Наприклад, влітку вона худне без жодних дієт, адже багато ходить і їсть свіжі фрукти.

[media=https://www.instagram.com/p/BpV_BwsA9ts/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Волосся — одна з найбільш частих тем для обговорення на її сторінці. Адже дуже складно зберегти довжину і якість волосся після 40 років, коли організм починає функціонувати по-іншому. Ганна Бородіна зазвичай відповідає: «Я ніколи не сушу волосся феном. Від природи волосся в'ється, тому відвідування салонів зведено до мінімуму. Досить їх вимити, і зачіска готова. Ходжу в салон раз в півроку, підстригаю кінчики, і ось тоді мені їх витягають феном.

[media=https://www.instagram.com/p/BsICDzNgWt6/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Як виглядає жінка до 50 років

Ще я ніколи не фарбувала волосся. Вони були набагато світліше, ніж зараз, і мені було шкода псувати колір. Це було сильніше цікавості різноманітності. Їм багато волоських горіхів, і від них волосся відмінно ростуть. Але це не для всіх рецепт». Також вона щодня приймає омега-3.

[media=https://www.instagram.com/p/BrADU6pgE1P/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Масаж допомагає героїні нашої статті зберігати молодість особи. Вона вже більше 20 років ежендельно робить масаж обличчя у косметолога. Також Ганна прагне оточувати себе приємними людьми і уникає брехні. Адже саме вона отруює наше життя і слугує причиною багатьох захворювань. Тому потрібно побільше бувати на свіжому повітрі, розвивати себе як особистість і займатися спортом, адже без нього не буде діла.

[media=https://www.instagram.com/p/BletSpRH5z-/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Як бачиш, все секрети краси — давно відомі істини. Головне — не лінуватися і регулярно займатися собою. Пий більше води, зволожуй шкіру, не їж шкідливу їжу, займайся спортом, і вік буде лише цифрою, а не вироком. Ми раді, що зараз так багато шикарні жінки після 50 які мотивують і надихають .

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Як виглядає жінка до 50 років
поділитися на facebook
наступна стаття »