Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Як схуднути в домашніх умовах без дієт - Так Просто!

Як налагодити обмін речовин

Неправильне харчування призводить до зашлакованості та інтоксикації організму. Це одна з основних причин порушення метаболізму і обміну речовин.

У всіх повних людей спостерігаються проблеми з травленням. Їм потрібно не тільки худнути, але й очищати шлунково-кишковий тракт і кров, щоб налаштувати організм на правильну роботу.

Як схуднути в домашніх умовах без дієт © DepositPhotos

Як схуднути в домашніх умовах без дієт


  1. Пий іонізовану воду Вона багата активними молекулами вуглецю. Лужна іонізована вода — це сильний антиоксидант, здатний нейтралізувати вільні радикали.

    Як схуднути в домашніх умовах без дієт © DepositPhotos

  2. Вживай червоне вино Такий дивний на перший погляд рада має під собою підстави. Келих червоного вина в день знизить рівень холестерину і допоможе боротися з інфекціями сечових шляхів.

    Як схуднути в домашніх умовах без дієт © DepositPhotos

  3. Приймай активоване вугілля Активоване вугілля — це спалена деревина, вуглецевмісний матеріал органічного походження. Речовина, яка поглинає токсини, важкі метали і навіть отрути, абсорбує все погане і виводить з організму.

    Як схуднути в домашніх умовах без дієт © DepositPhotos

  4. Вода з яблучним оцтом Достатньо однієї чайної ложки яблучного оцту на склянку води. Досить випивати одну склянку з ранку за півгодини до їжі.

    Як схуднути в домашніх умовах без дієт © DepositPhotos

  5. Виключи рафінований цукор з раціону Вживання рафінованих продуктів, штучних підсолоджувачів призводить до надмірного накопичення глюкози в крові. Вага збільшується, підвищується ризик розвитку діабету і серцево-судинних захворювань.

    Після того як ти перейдеш на органічний коричневий цукор, кленовий сироп або інші природні підсолоджувачі, такі як сухофрукти, зменшиться тяга до солодкого.

    Як схуднути в домашніх умовах без дієт © DepositPhotos

  6. Їж органічні продукти Якщо ти живеш у місті, купуй продукти або на ринку у людей, які їх виростили на своєму городі і своїй фермі, або в экомагазинах. Так більше гарантії, що в твоїх овочах і м'ясі не буде пестицидів та антибіотиків.

    Як схуднути в домашніх умовах без дієт © DepositPhotos

  7. Очищай повітря в приміщенні Допоможе регулярне вологе прибирання, звичайний очищувач повітря або сольова лампа.

    Як схуднути в домашніх умовах без дієт © DepositPhotos

  8. Пий зелений чай і відмовся від кави Кава містить кафестол, який підвищує рівень холестерину. Зелений, білий або трав'яний чай допомагає уникнути накопичення поганого холестерину.

    Як схуднути в домашніх умовах без дієт © DepositPhotos

  9. Вживай продукти з пробіотиками До них відноситься кефір, чистий йогурт, квашена капуста, зрілий сир, суп місо, солоні огірки, гіркий шоколад. Вони покращують роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

    Як схуднути в домашніх умовах без дієт

    Як схуднути в домашніх умовах без дієт © DepositPhotos

  10. Пий детокс-коктейлі Сирі харчові волокна налагоджують травні процеси. Роби хоча б по одному коктейлю в день з сирих овочів або фруктів в блендері. Можеш додавати до них кефір або йогурт.

    Як схуднути в домашніх умовах без дієт © DepositPhotos

  11. Ходи в сауну і на тренування З потовиділенням організм очищається від токсинів природним способом. Якщо тобі протипоказана лазня за станом здоров'я, роби хоча б кардіовправи, заодно зміцниш серцеву систему.

    Як схуднути в домашніх умовах без дієт © DepositPhotos

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Як схуднути в домашніх умовах без дієт
поділитися на facebook
наступна стаття »