Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Як позбавитися від депресії - Так Просто!

Чому необхідно вирушити на море при першій можливості

«Коли так багато позаду всього, особливо — горя, підтримки чиєї-небудь не чекай, сядь в поїзд, высадись біля моря» (І. Бродський).

Так надихає море багатьох поетів, що не написати про нього — все одно що зробити смертний гріх. Про, що нерестяться, плещуться хвилі, чайки, кружляють у хмарах! Покажіть мені людину, яка б не хотів жити в будиночку біля моря.

Як позбавитися від депресії © Depositphotos

Вчені теж захоплюються морем, доводячи день за днем його позитивний вплив на організм людини. « Море корисно для здоров'я !» — стверджують вони. І приводу не потрібно для того, щоб поїхати в теплі краї. Зміцнення імунітету — найголовніша причина, а так як здоров'я ніколи не буває багато, можна вважати поїздку на море необхідним заходом.

Як позбавитися від депресії © Depositphotos

Як позбавитися від депресії

Таласотерапія — це використання морської води в цілях оздоровлення. Морською водою лікують шкірні захворювання, алергію, артрит, депресію.

Терапевтичним властивістю також має шум морської води і крик чайок. Психологи радять уявити воду, коли людина відчуває тривогу, злість або ненависть. Подумки уявивши дзюркотливий струмок або розбурхане море, можна впоратися з депресією самостійно .

Як позбавитися від депресії © Depositphotos

Якщо немає можливості відправитися на море негайно, впоратися з депресією і стресом будинку допоможе запис звуку морських хвиль. Обов'язково закрий очі і уяви безкрає море — твою нудьгу як рукою зніме. Така релаксація допомагає прийти в себе і відкинути геть неприємні думки.

Як позбавитися від депресії © Depositphotos

Британський лікар Річард Рассел у 1769 році захищав дисертацію, в якій говорив про користь морської води для лікування лімфовузлів. Він також стверджував, що корисно не тільки плавати в морі, але і пити морську воду. Якщо з першим твердженням сучасні лікарі погодяться, то з другим можна посперечатися. Однак зміст у цій воді корисних для організму мінералів вражає.

Морська сіль

Морська вода сприяє загоєнню ран, проте свіжі рани мочити нею не варто — буде боляче палити, причому з морських надр можна підчепити якусь заразу. Інша справа сіль в чистому вигляді.

Як позбавитися від депресії © Depositphotos

Тут є натрій, кальцій, хлор, калій, магній, фосфор, марганець, магній, цинк, залізо, селен, йод, кремній. Не дивно, що морська сіль входить до складу багатьох аптечних засобів. Згадай тільки, що приходить на розум першим ділом, коли захворіло горло. Полоскати горло розчином соди і солі це вірний спосіб не дати хворобі тебе перемогти.

Як позбавитися від депресії © Depositphotos

У радянський час лікар Іван Іванович Щеглов лікував відкриті рани солдатів сольовими пов'язками . Він насипав кухонну сіль на марлеву пов'язку, змочував її гіпертонічним розчином. Дивно, але через кілька днів використання таких пов'язок, рана затягувалася і солдатів вставав на ноги.

Як позбавитися від депресії © Depositphotos

Вчені довели, що немає ніякої різниці між звичайною кухонною сіллю і морський. Також фахівці рекомендують обмежувати вживання солі в їжу незалежно від її походження, так як надмірне вживання солі призводить до гіпертонії, шкідливо позначається на суглобах.

Як позбавитися від депресії © Depositphotos

Як позбавитися від депресії

Морське повітря

Морський теплий вітерець і яскраві сонячні промені, які сприятливо впливають на шкіру, судини, загальний стан людини. А фізичні вправи на свіжому повітрі в рази корисніше, ніж у закритому приміщенні. Організм насичується киснем, людину охоплює відчуття бадьорості і легкості.

Як позбавитися від депресії © Depositphotos

Алергікам рекомендують зміну клімату для полегшення симптомів. Для цього потрібно їхати туди, де повітря свіже, чисте і немає дратівливих чинників. Алергія пройде і організм зміцніє якщо перечекати важкий період в горах або на морі.

Як позбавитися від депресії © Depositphotos

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Як позбавитися від депресії
поділитися на facebook
наступна стаття »