Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Дружина Джигана Оксана Самойлова - Так Просто!

Секрет краси Оксани Самойлової

Дружина відомого виконавця Джигана Оксана Самойлова не менш популярна свого чоловіка. 30-річна мати трьох дітей керує своїм бізнесом, все неробочий час присвячує сім'ї (няня в них тільки для молодшої дочки) та встигає при цьому виглядати просто карколомно. Але особливо її багатомільйонну аудиторію в Instagram здивувало, як їй вдалося швидко схуднути і привести себе в форму після третіх пологів.

Дружина Джигана Оксана Самойлова

Оксана нерідко ділитися секретами красивої фігури на своїй сторінці, а також прищеплює всім сімейні цінності. Редакція «Так Просто!» вирішила розповісти, як багатодітній матері вдається стежити за собою і поєднувати сім'ю з кар'єрою.

Дружина Джигана Оксана Самойлова

30-річна Оксана Саойлова довела громадськості, що справжня жінка може все встигати — бути красивою, будувати сімейне вогнище і займатися улюбленою справою. Вона створила власний бренд одягу для дітей і дорослих зі стартовим капіталом 5000 рублів. Звичайно, зараз з нею працює ціла команда, але просуванням, всієї аналітикою і бухгалтерією дівчина займається сама.

[media=https://www.instagram.com/p/BtO8pTzhgNe/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Оксана вважає себе людиною з аналітичним складом розуму і продумує до дрібниць всі аспекти життя: покупка речей, виховання дітей, відпустка, кого впускати в будинок, що виставляти на публіку

[media=https://www.instagram.com/p/BtD4ZxVh3EA/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Але найбільше всіх цікавить струнка фігура Оксани. «Мене по 100 раз в день запитують, як схуднути, як відновитися після пологів, як прибрати живіт і тд. Я часто відповідаю на своїх постах на це питання, але люди чомусь не хочуть приймати інформацію про те, що потрібно впахивать в залі і прискорювати метаболізм за допомогою харчування. Всі хочуть чарівництва без напрягу, тільки я такого способу не знаю.

[media=https://www.instagram.com/p/BsWGFJSh_ps/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Ні, ну можна звичайно робити масажі, эндосферу і ще якісь апаратні процедури, але це не вирішить проблеми радикально. А от якщо це робити в загальному комплексі зі спортом і ПП, то отримання результатів значно прискориться» .

[media=https://www.instagram.com/p/BrTGuMIBrB1/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Культ здорової їжі головує в меню сім'ї Самойлової. І якщо чоловік періодично практикує сушку, Оксана прихильник збалансованого харчування згідно з канонічними правилами дієтології. Інтенсивні тренування вона відновила з другого місяця після пологів: 20-хвилинне кардіо до і після заняття, силове навантаження, вправи на тренування всіх груп м'язів по 2-3 підходи. Так їй вдалося в стислі терміни скинути 20-30 кг, і не мати при цьому розтяжок.

[media=https://www.instagram.com/p/BkA86eGhbmC/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Також вона ходила в басейн і кожен день робила зарядку, будучи в положенні. Однак у повсякденному житті вона віддає перевагу тільки силовим навантаженням, щоб зберегти на тілі запас жиру. Адже пара планує мати четверту дитину — сина.

[media=https://www.instagram.com/p/Bj21UI-hl6C/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Оксана не приховує, що кожне із занять дається їй непросто. Вона каже, що підтягнута фігура варто їй величезних зусиль. «Я в хорошій формі. Навіть ні, я в офигенной формі зараз. І це не генетика. Для мам трьох дітей у 98 % випадків генетики вже не існує. Є тільки один шлях до пружної шкіри, тонкої талії і підтягнутою попі — це спорт, харчування і праця, нескінченна робота над собою» , — каже Самойлова.

[media=https://www.instagram.com/p/BqTtMrHBUDQ/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Оксана не стала приховувати, що робила пластику: кілька років тому вона збільшила груди. Але головна порада від подружжя Джигана: «Зробіть так, щоб коханому було тепло поруч з вами! Будьте красивою і мудрою жінкою!»

[media=https://www.instagram.com/p/Bs-2VufBa4h/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Оксана не спілкується з подругами — у неї для цього немає часу. Її життя крутиться в шаленому ритмі сім'я-робота-тренування. Вона в цілому прихильник активного способу життя, і часто сама придумує гри дітям, ходить з ними на ковзанку та інші активні розваги. З кожної дочкою потрібно побігати, за кожним встежити, а це теж позитивно позначається на фігурі. На публіці вона з'являється завжди з чоловіком.

[media=https://www.instagram.com/p/BrLQncihigL/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Навіть у відпустку пара завжди бере дітей, адже їх совість мучить, що дочки можуть не побачити щось цікаве. До того ж, Оксана впевнена, що море позитивно впливає на їх здоров'я і трохи краще пропустити шкільні заняття, ніж пів зими хворіти. Звичайно, Оксана не приховує, що у них бувають дрібні сварки, і діти хворіють, але це зовсім не те, про що повинні знати сторонні. Для багатьох сім'я — ідеал, а фігура Самойлової — мрія кожної дівчини.

[media=https://www.instagram.com/p/Bh4qP_7AG7I/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Ось така дівчина-енерджайзер. Якщо правильно планувати свій час, відмовитися від справ і людей, які крадуть енергію, то можна і займатися сім'єю, і розвивати себе, і за зовнішністю стежити. Головне — не лінуватися і займатися спортом регулярно . Адже на даний момент кращого способу мати красиву фігуру ще не придумали.

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Дружина Джигана Оксана Самойлова
поділитися на facebook
наступна стаття »