Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Крісті Брінклі - Так Просто!

Секрет молодості Крісті Брінклі

Модель і актриса Крісті Брінклі — чудова в усіх відношеннях жінка! 2 лютого зірці виповнилося 65 років, але дивлячись на фото, більше 35 точно не даси. Вона не лише зуміла зберегти молоді риси обличчя і струнку фігуру, у неї завзятий погляд, промениста посмішка і все та ж популярна в 90-х звичка тримати голову високо. Крісті сміливо одягає міні, відкриті костюми, знімається для обкладинок глянців і активно веде сторінку в соцмережах.

Крісті Брінклі © DepositPhotos

В одному з інтерв'ю Крісті Брінклі зізналася, що одного разу вирішувала стати красивою і ні на мить не відійшла від своєї мети. Редакція «Так Просто!» розповість, як білявої красуні вдається зберегти молодість .

Крісті Брінклі

Злі язики звинувачують Крісті в численних пластичних операціях. Але жінка переконує, що ніякої пластики, тільки сучасна косметологія. Так, вона робила уколи ботокса і різні процедури на основі лазера та ультразвуку, але в наш час їх практикують навіть 20-річні дівчата.

[media=https://www.instagram.com/p/BthK2KGgRVY/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Жінка стежить за досягненнями у світі косметології. Вона вважає, що якщо можна зробити себе краще, чому б цією можливістю не скористатися. Головне — не втратити себе. «Ніколи не виглядати інакше» — кредо Крісті вже останніх 30 років. А справжній секрет полягає у щоденному ретельному догляді за собою: харчування, спорт і різні напрацьовані за роки життя хитрощі ніхто не відміняв.

[media=https://www.instagram.com/p/BtRiWtfnBMC/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Щоранку Брінклі починає зі склянки гарячої води з лимоном — тепла вода натщесерце корисна для травної системи і виводить токсини. Крісті також додає у воду мед манука і трохи кайенского перцю: вони заряджають її бадьорістю на весь день не гірше кави. Цей прийом вона вичитала в Инстаграме і використовує його день у день.

[media=https://www.instagram.com/p/BtL7YlcAXPj/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Крісті і дня не обходиться без сніданку. Її перший прийом їжі складається з натурального йогурту з козячого молока, змішаного з шматочками фруктів, ягодами, насінням чіа, волоськими горіхами і вівсяними пластівцями. Також вона може приготувати омлет з грибами і шпинатом або перекусити тостами з авокадо. Модель дотримується збалансованого харчування.

[media=https://www.instagram.com/p/Bs_JG8FgJnm/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

«Я перепробувала безліч дієт — від сокової до грейпфрутової. Це допомогло мені зрозуміти, що меню має бути збалансованим та включати якомога більше різних продуктів» , — розповідає Брінклі. Єдине табу її меню — м'ясо. Крісті практикує вегетаріанство з 12 ет, але повністю стати веганом не змогла, бо дуже любить різні сири. Улюблена солодкість — органічний шоколад.

[media=https://www.instagram.com/p/Bs9FwfogMfd/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

На ланч Крісті Брінклі воліє легкий салат з квасолею, який доповнює коктейлем з свіжовичавлених соків капусти, лайма, апельсина і авокадо. «Щоб напій вийшов більш ситним і корисним, можна додати в блендер гарбузове насіння, волоські горіхи, насіння соняшнику і родзинки , — говорить Крісті. — Якщо мені захочеться їсти до обіду, я можу перекусити яблуком з арахісовим маслом ».

Коричневий рис з салатом, солодкою картоплею і корисними добавками (сочевицею, червоним і жовтим перцем, фенхелем) — улюблене блюдо на вечерю.

[media=https://www.instagram.com/p/Bsx1QyXgAGE/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Крісті Брінклі намагається робити 100 віджимань в день. 30 відразу після сніданку, а решту — протягом дня. Також вона практикує йогу і відводить час для медитацій. Ще Крісті обожнює плавання, адже зросла жінка буквально на пляжі. Головне правило — завжди наносити сонцезахисний крем.

[media=https://www.instagram.com/p/Bs0721pg5Ui/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Крісті Брінклі каже: « Я займаюся спортом кожен день, але це не означає, що я до знемоги потію в залі. Прогулянка з дітьми в парку, йога і медитація, стретчинг і катання на велосипеді — це адже теж тренування. Головне моє правило — жодного дня без руху! ».

[media=https://www.instagram.com/p/Bsy1T-hA2_r/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Також у неї є свої система догляду за шкірою обличчя в домашніх умовах: «Я завжди починаю догляд за шкірою з ексфоліації: беру м'який скраб і наношу його на обличчя круговими рухами, щоранку. Потім ополіскую обличчя крижаною водою — це дає легкий ліфтинг-ефект, зволожую шкіру і не забуваю про сонцезахисні засоби. Тим не менш, ексфоліація — головний секрет молодою і сяючою шкіри» .

[media=https://www.instagram.com/p/BsRhnuLAjuh/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Але головний секрет краси і молодості Крісті Брінклі таїться в її непохитному позитивному настрої і активної реалізації можливостей. Поки інші здаються і жаліють себе, вона посміхається і йде вперед. «Я завжди кажу, що посмішка – мій головний секрет краси. Навіть якщо на душі погано, завжди одягай її на лице — через півгодини в організмі запуститься вироблення гормону щастя і ти будеш посміхатися вже від душі. Похмурий вираз обличчя старить навіть 20-річну дівчину, так що я не дозволяю собі його» .

[media=https://www.instagram.com/p/Bru81wwAxEX/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading]

Крісті Брінклі не тільки радує око, але і заряджає позитивом. Як бачиш, всі секрети краси давно відомі : правильне харчування, фізична активність, зволоження шкіри і сонцезахисний крем. Нічого кращого ще не придумали. Єдине, що не дозволяє всім жінкам виглядати доглянуто — лінь. Тому стежити за своїм тілом, обличчям і духовним світом потрібно кожен день.

Також раніше ми розповідали про прекрасних жінок за 60 .

Loading...

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Крісті Брінклі
поділитися на facebook
наступна стаття »