Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Система запам'ятовування - Так Просто!

Як стати більш усвідомленим у повсякденному житті

Бувало у тебе так: виходячи з дому, ти поверталася думками в квартиру, постійно турбуючись, вимкнула газ і закрила вхідні двері? Якщо для твого життя це нормальний стан, тобі точно допоможе метод Shisa Kanko .

Система запам'ятовування © Depositphotos

Система запам'ятовування

Це дуже проста система, яку розробили японські залізничні служби спеціально для своїх службовців. Саме завдяки їй японська залізниця вважається найбезпечнішою в світі.

Система запам'ятовування © Depositphotos

Наскільки б не була дисциплінованою команда людей, все одно існує поняття людського фактора . Це означає, що людям властиво сумніватися і помилятися, приймаючи алогічні рішення в деяких ситуаціях. Зазвичай такі помилки зовсім ненавмисні, але вони можуть бути фатальними.

Система запам'ятовування © Depositphotos

Система Shisa Kanko є одним з найбільш ефективних методів боротьби з такими проблемами. Це система запам'ятовування інформації , суть якої неймовірно проста. Людина вказує на об'єкт, з яким має справу, і чітко називає статус цього об'єкта.

Система запам'ятовування © Depositphotos

Така тактика допомагає утримувати фокус і увагу на тому, що необхідно в даний момент.

Система запам'ятовування © Depositphotos

Метод був розроблений на початку 1990-х років, після чого в 1994 році було науково доведено, що така практика «вказівки і називання» скоротила кількість помилок на 85 % при виконанні простих завдань. Ще більш давньою є мнемонічна система запам'ятовування . На відміну від Shisa Kanko, вона більше орієнтована на запам'ятовування дат та імен.

Система запам'ятовування © Depositphotos

Чим цей прийом може допомогти тобі в повсякденному житті? Спробуй протягом тижня використовувати таку техніку, коли будеш йти з дому. Вказуй на предмет , приміром на кран, і чітко говори вголос: «Вода вимкнена!» То ж повтори з закритими дверима, а також з газом або електрикою.

Система запам'ятовування © Depositphotos

Коли ти вийдеш на вулицю і почнеш хвилюватися, чи усі вдома в порядку, твій мозок дуже швидко дістане з пам'яті статус, який був тобою проговорен. Промовляючи ці статуси вголос, ти концентруєшся саме на те, про що говориш. Все твоє увага прикута до конкретного предмету.

Система запам'ятовування © Depositphotos

Найчастіше ти забуваєш про таких простих речах, як виключення праски, просто тому, що в момент, коли ти вимикаєш, твій мозок відвернений на речі або події, які зовсім не пов'язані з праскою. Наприклад, вимикаючи газ, ти думаєш про роботу або дітей. Звичайно, потім складно згадати, вимкнула ти газ, адже ти не концентрувалася на цій дії. Воно відбувалося несвідомо.

Система запам'ятовування © Depositphotos

Система запам'ятовування

Можливо, з боку твої дії будуть виглядати трохи дивно. Однак, повір, той спокій, який вони принесуть, буде гідною нагородою. Психологічне і розумове здоров'я — це основа гарного настрою і високої працездатності.

Система запам'ятовування © Depositphotos

Одне з головних помилок сучасної людини — думка про те, що щастя глобально. Насправді воно в дрібниці, які оточують нас кожен день у тих діях, які ми щодня здійснюємо.

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Система запам'ятовування
поділитися на facebook
наступна стаття »