Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Пиріг з вівсянки - Так Просто!

Як приготувати пиріг з вівсянки без борошна і цукру

Ти давно мрієш схуднути, але ніяк не можеш відмовитися від десертів? Тоді цей рецепт саме для тебе. «Так Просто!» пропонує приготувати дієтичний вівсяний пиріг , який по праву можна вважати ідеалом низькокалорійної випічки.

Пиріг з вівсянки

До складу інгредієнтів пирога входять сухофрукти, вівсянка, кефір, знежирений сир і, зауваж, ні грама муки чи цукру. Готується за принципом «все змішав — і в духовку». Просто, корисно і дуже смачно!

Пиріг з вівсянки

Інгредієнти

  • 200 г вівсянки
  • 200 г сиру 5%-ї жирності
  • 250 мл кефіру 25% жирності
  • 1 яйце
  • 50 г чорносливу
  • 50 р кураги
  • 50 г родзинок
  • 05 ч. л. соди
  • 1 ст. л. 9%-го оцту
  • форма для випікання діаметром 20 см
  • Пиріг з вівсянки © Depositphotos

    Приготування

    1. Промий всі сухофрукти і наріж їх кубиками не більше родзинок розміром. Пиріг з вівсянки
    2. Погаси соду в гуртку оцтом.
    3. Висип у миску вівсянку, залийте кефіром, додай розім'ятим за допомогою вилки сир. Пиріг з вівсянки
    4. Туди ж відправ яйце і погашену соду. Пиріг з вівсянки
    5. Перемішати все і залиште на 20 хвилин, щоб вівсянка набухла. Після цього додай в неї сухофрукти. Пиріг з вівсянки
    6. Тим часом застели форму для випікання пергаментом, а потім рівномірно заповни тестом. Пиріг з вівсянки
    7. Відправ пиріг на 30 хвилин у розігріту до 180 градусів духовку.
    8. Пиріг з вівсянки без борошна і цукру готовий, але перед подачею на стіл йому потрібно дати мінімум 3 години, щоб він охолов. Після цього він буде ще смачніше. Пиріг з вівсянки
    9. Приємного апетиту! Пиріг з вівсянки
    10. Вівсянка — улюблена каша дієтологів, з якої починають свій день мільйони людей. Але, приготувавши вівсянку неправильно, ми втрачаємо не тільки звичний смак, але і майже всі її переваги.

      «Так Просто!» зібрав список найпоширеніших помилок на шляху до ідеальної вівсяної каші для здорового сніданку .

      Пиріг з вівсянки

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Пиріг з вівсянки
поділитися на facebook
наступна стаття »