Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Даруйте людям посмішку - Так Просто!

Чому потрібно частіше посміхатися

Коли у мене поганий настрій, посміхатися мені точно не хочеться, а коли ну вже зовсім паршиве, то повз проходять усміхнені люди просто дратують. Хоча у нас, особливо в громадському транспорті, вранці не дуже-то і зустрінеш усміхнених особистостей. Напружені, вічно кудись поспішають, і зосереджені

До чого посмішка, якщо на душі паршиво? Так думають багато людей нашої планети, і ховаються за похмурими обличчями, поширюючи свій настрій на оточуючих. А адже настрій оточуючих передається і, хочеш-не хочеш, сильно впливає на нас.

Даруйте людям посмішку © Depositphotos

Нещодавно на просторах Інтернету толкнулась на вислів чарівної Юлії Висоцької про усмішку. Її думки наштовхнули мене на роздуми з якими я хочу поділитися з тобою, дорога читачка.

« Незалежно від того, який у тебе настрій, який стан, ти зобов'язаний посміхатися. Та ні, не заради перехожих, а заради себе коханого !» — говорить Юлія Висоцька, а потім наводить вагомі аргументи. Сьогодні редакція «Так Просто!» із задоволенням розповість тобі про теорії ведучої Юлії Висоцької щодо усміхнених людей .

Даруйте людям посмішку © Depositphotos

Даруйте людям посмішку

От уяви, що ти йдеш по вулиці і раптом зустрічаєшся поглядом з людиною, що дивиться на тебе і посміхається без всякої на те причини. Ти продовжуєш йти далі, але з приємним почуттям, яке неможливо пояснити. Посмішка має особливу чарівну силу!

Це не тільки один з кращих способів невербального спілкування між людьми, це також засіб турботи про нашому емоційному здоров'я і довголіття.

Даруйте людям посмішку © Depositphotos

Жити на позитиві — не означає, що потрібно постійно ділитися зі світом своїм іскрометним гумором. Це поняття набагато ширше. Це вміння тримати себе в руках до останнього в будь-якій ситуації. Кожен день перебувати в гармонії з собою і радіти життю, незважаючи ні на що.

« Які б перешкоди доля не кидала нам під ноги, ми просто зобов'язані посміхнутися їм в обличчя і йти далі. А йти далі треба. У таких випадках саме посмішка і допомагає. І нехай настрій не той, і нехай на душі паршиво, і нехай здається, що весь світ проти тебе Ти повинна подивитися на себе в дзеркало і посміхнутися », — вважає Юлія Олександрівна.

Даруйте людям посмішку © Depositphotos

Усмішка — це така ж необхідність, як і рух. « Ось я, наприклад, точно знаю, що якщо не зможу бігти, то буду йти. Якщо не зможу йти, то буду повзти. Якщо не зможу повзти, то буду робити зарядку пальцями. Точно так само і посмішка » — продовжує ділитися своєю життєвою позицією Юлія.

Кожне ранок тебе зустрічає день, в якому ти ніколи не була, і це — диво! Спробуй починати свій новий день з посмішки. Для цього просто промов собі в умі: сьогодні найкращий день. А раптом він і справді стане таким, головне дати шанс цього дня вже з самого ранку.

Даруйте людям посмішку

Навіть якщо за вікном неладная погода, і взагалі ти встала не з тієї ноги. Просто підійди до дзеркала і витягни куточки губ. Можливо вже від цього тобі стане смішно від того, наскільки безглуздо і кумедно ти виглядаєш в цей момент. А ось тут і народитися справжня щира посмішка, яка вже точно полегшить будь-який стан.

« Розтягнув рот у посмішці, а потім над собою посміявся, що розтягнув, і організм відгукується, а значить, відгукується доля !» — ділиться Юлія Висоцька.

Даруйте людям посмішку © Depositphotos

При усмішці працюють від 5 до 53-х лицьових м'язів. А чим більше м'язів працюють, тим корисніше! Психологи стверджують, що, змушуючи себе посміхатися, будь-яка людина може підняти собі настрій.


  1. Посмішка здатна зміцнити не тільки психічний, але і фізичне здоров'я людини, оскільки, коли ми посміхаємося, наше тіло стає більш розслабленим, що дуже корисно для всього організму в цілому. Так що, посміхаючись ми зміцнюємо імунну систему .

    Даруйте людям посмішку © Depositphotos

  2. Що можна протиставити стресу? Тільки наші оптимізм і віру у світле майбутнє. Якщо ми будемо сміятися болю в обличчя, вони неминуче відступлять. Так-так, посмішка здатна зменшити стрес.

    Даруйте людям посмішку © Depositphotos

  3. Посмішка заразлива. Якщо хтось недалеко від тебе позіхає, тобі теж мимоволі хочеться позіхнути; якщо хтось поруч з тобою посміхається, тобі теж хочеться посміхатися. Це не просто спостереження — це висновок, зроблений вченими зі Швеції.

    Даруйте людям посмішку © Depositphotos

  4. Легше посміхатися, ніж хмуритися. Для того щоб насупитися, нам доводиться задіяти більшу кількість м'язів, ніж під час посмішки. Відповідно, на поганий настрій ми витрачаємо набагато більше енергії, ніж на хороше.

    Даруйте людям посмішку © Depositphotos

  5. І нарешті, посмішка допомагає нам тренувати легені, качати прес, оздоровлює серце, «масажує» клітини шкіри, вбиває стрес і біль, робить нас привабливішими і навіть допомагає схуднути.

    Не кажучи вже про те, що після сміху м'язи тіла повністю розслабляються, так що п'ять хвилин здорового гогота можуть замінити повноцінні півгодини відпочинку.

    Даруйте людям посмішку © Depositphotos

  6. Йти з посмішкою по життю — справжнє мистецтво, якому варто вчитися. Спробуй провести експеримент: просто посміхнися начальникові або звичайному перехожому з сумним виразом обличчя. Повір, результат не змусить тебе чекати. А коли народжується одна хвиля, за нею слідує і інша.

    Спробуй жити на позитиві і твоя доля обов'язково відгукнеться тим же!

    Даруйте людям посмішку © Depositphotos

    Даруйте людям посмішку
    Рада редакції

Автор бестселерів по кулінарії, телеведуча і актриса, Юлія Висоцька своїм прикладом доводить, що смачна їжа і струнка фігура цілком сумісні. А добре виглядати чарівною ведучою вдається завдяки її своєрідного підходу до харчування і деяких секретів молодості і краси, якими вона користується кожен день.

Пропоную тобі дізнатися 10 порад краси від Юлії Висоцької . Тепер № 5 — це і моя секретна зброя!

Даруйте людям посмішку © Depositphotos

« Від посмішки стане всім світліше — і слону, і навіть маленької равлику ». Пам'ятаєш цю прекрасну дитячу пісеньку зі старого радянського мультфільму?

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Даруйте людям посмішку
поділитися на facebook
наступна стаття »