Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Старіння шкіри обличчя - Так Просто!

Як недолік сну впливає на зовнішній вигляд

Молодість не може тривати вічно. Рано чи пізно навіть самі гарні й свіжі обличчя покривається сіточкою зморшок, а шкіра втрачає свою еластичність і пружність . Чому так відбувається і що ти можеш зробити для того, щоб цьому запобігти?

Старіння шкіри обличчя © Depositphotos

Старіння шкіри обличчя

Ти вже напевно знаєш, що нестача вітамінів і різноманітних кислот може злегка прискорити процес старіння, але чи є ще якісь фактори, які беруть у цьому участь?

Старіння шкіри обличчя © Depositphotos

Насправді такі фактори існують. Це зміна кісткової маси і перепади нашого гормонального фону. Ти ніколи не замислювалася про те, що на вікове поведінка нашої шкіри можуть впливати різноманітні підшкірні процеси? І це дійсно так.

Старіння шкіри обличчя © Depositphotos

З віком починають відбуватися різні зміни нашого скелета і м'язів , на які натягнута шкіра. Саме із-за таких трансформацій шкіра може обвисати, розтягуватися і покриватися зморшками.

Старіння шкіри обличчя © Depositphotos

Якщо ти будеш знати природу таких метаморфоз, то будеш знати, як їх контролювати, а також як попередити і уповільнити старіння . Однією з головних причин старіння шкіри є кісткова резорбція. Наші кісткові тканини з віком мають тенденцію руйнуватися і зменшуватися в обсягах.

Старіння шкіри обличчя © Depositphotos

Існують різні типи старіння шкіри обличчя проте всі вони пов'язані з вікової деформацією кісткової тканини.

Чим старше ти стаєш, тим більше стає крихким твій скелет. А ось те, що він зменшується в обсягах, може сильно вплинути на ступінь натягу шкіри . За рахунок того, що опора для м'яких тканин поступово зникає, можуть збільшуватися носогубні складки, брови починають трохи нависати, а кінчик носа опускається.

Старіння шкіри обличчя © Depositphotos

Які головні ознаки старіння шкіри обличчя ? З віком зменшується кількість колагену в шкірі, який допомагає тримати її в формі. Крім того змінюється об'єм підшкірного жиру, що теж може суттєво вплинути на ступінь натягнутості шкіри.

Старіння шкіри обличчя © Depositphotos

Саме на ці три фактори (кісткова резорбція, кількість колагену і об'єм підшкірного жиру) і треба звертати найбільше уваги для того, щоб успішно боротися зі старінням .

Старіння шкіри обличчя

Як зупинити старіння

  1. Змінити раціон харчування. Постарайся максимально знизити кількість швидких вуглеводів у себе в меню і замінити їх складними. Також буде надзвичайно корисно їсти менше цукру.

    Старіння шкіри обличчя © Depositphotos

  2. Не травмируй свою шкіру скрабами і кислотами. Стався до неї дбайливо і намагайся тримати рівень вологості в нормі за допомогою кремів і масел. Обов'язково захищай шкіру від морозу, вітру і сонця спеціальними захисними засобами.
  3. Багато фахівців не рекомендують використовувати тональні засоби , однак саме вони часто захищають нашу шкіру від вихлопних газів та токсичних вуличних випарів. Обов'язково змивай тональний крем будинку, але на вулицю бажано виходити, захистивши свою шкіру.
  4. Резорбція кісткової тканини сповільнюється естрогенами, а ось гормони щитовидки зазвичай її підсилюють, також як і вітамін D.
  5. Не забувай вчасно проходити стоматологічні огляди. Стан зубів може сильно вплинути на шкіру обличчя, особливо в нижній його частині, на рівні щелепи. Саме відсутність зубів може посилити носогубні складки.

    Старіння шкіри обличчя © Depositphotos

  6. Сучасна косметологія дає дуже багато можливостей довго не старіти, проте є два головних принципи, які вже століттями найбільше впливають на молодість і здоров'я. Це здоровий довгий сон і правильне харчування.

    Старіння шкіри обличчя © Depositphotos

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Старіння шкіри обличчя
поділитися на facebook
наступна стаття »