Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Як худнуть зірки - Так Просто!

Дієта Евеліни Хромченко

Евеліна Хромченко щиро вважає, що некрасивих жінок не існує. Бувають тільки ледачі панянки , які не хочуть за собою доглядати.

[media=https://www.instagram.com/p/BtVZr5aAf3S/]

У Евеліни є свій невеликий список обов'язкових пунктів, яких повинна дотримуватися кожна жінка. Вона зобов'язана не лише собі, а й суспільству, на думку гуру моди.

Як худнуть зірки © Depositphotos

Кожна жінка повинна дотримувати особисту гігієну два рази в день, мати свіжий манікюр, приємний запах, чистий одяг і волосся. Діва вважає, що зовнішній вигляд кожної панянки — це лише результат суворої самодисципліни .

[media=https://www.instagram.com/p/BrzzTkHD_rI/]

Як худнуть зірки

Евеліну привчила до дисципліни мама ще в глибокому дитинстві . Саме вона контролювала раціон дівчинки, коли в підлітковому віці у дочки з'явилися висипання на обличчі.

Як худнуть зірки © Depositphotos

У раціоні Евеліна дотримується кількох важливих принципів. Цими правилами моди diva користується вже багато років .

[media=https://www.instagram.com/p/Bmq4IlTnSUG/]

Правила живлення Евеліни Хромченко

  1. Хромченко з дитинства звикла обмежувати себе в борошняному і солодкому . Ці продукти вона вживає в дуже невеликій кількості.

    Як худнуть зірки © Depositphotos

  2. Гуру моди ніколи не заважає білки і вуглеводи. Це для неї табу. Жодних булок з сиром!
  3. Велика частина раціону — овочі. Кожен день Евеліна намагається включити в своє меню що-небудь червоне з овочів або фруктів. Це може бути яблуко, помідор, солодкий перець або червона смородина.

    Як худнуть зірки © Depositphotos

    Хромченко намагається щодня є такі овочі, як огірки, кабачки і капуста. Також обов'язково додавати в свій раціон бобові, наприклад, квасоля.

  4. Порції мають критичне значення в схудненні і в підтримці форми. Евеліну з дитинства привчили є дуже маленькими порціями .

    Як худнуть зірки © Depositphotos

    «У дитинстві мама робила мені оладки розміром з велику монету і маленькі котлетки. Це були мої улюблені страви!»

  5. У ті дні, коли Хромченко знімається для «Модного вироку» вона ніколи не їсть більше 1000 калорій. Це дуже мало, але провідна аргументує це тим, що більшу частину дня вона сидить.[media=https://www.instagram.com/p/Be-swSklOzb/]

    Наша редакція нагадує тобі, що гуру моди не підтримує активний спосіб життя і тому може собі дозволити зрідка харчуватися таким чином. Проте варто пам'ятати, що денна норма калорій зазвичай у неї набагато вище.

    Немає жодного великого секрету в тому, як насправді худнуть зірки . Це лише самоконтроль і якісні продукти.

  6. [media=https://www.instagram.com/p/BjMrncHF8AD/]

    У холодильнику Хромченко завжди є запас корисних продуктів, які допомагають підтримувати струнку фігуру.

    Список обов'язкових продуктів Евеліни Хромченко

    1. Сир з нульовою жирністю Такий сир — відмінна закуска, особливо якщо приготувати його зі сметаною і зеленню .
    2. Зелень: петрушка, кріп і цибулю Ідеальна основа для будь-якого салату або просто закуска до каші і тушкованим овочам.
    3. Твердий сир жирністю до 7% З таким сиром можна зробити легкі бутерброди. Для них бажано використовувати рисові або гречані хлібці.
    4. Помідори та огірки Можна нарізати і є в проміжках між основними прийомами їжі, а можна зробити легкий низькокалорійний салат.
    5. Яйця Найголовніше — варити, а не смажити! Додавай у салати або бери з собою на обід в офіс.
    6. Гіркий шоколад і біле вино А це вже маленький каприз Евеліни. Треба ж себе чимось балувати!
    7. [media=https://www.instagram.com/p/BkQNHPZn9F8/]

      Тепер ти знаєш про те, як худнуть зірки російського шоу-бізнесу . Можливо деякі з цих правил харчування придивляться і тобі.

      [media=https://www.instagram.com/p/BjaJIr-Fi2E/]

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Як худнуть зірки
поділитися на facebook
наступна стаття »