Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Салат «Мітла» для схуднення - Так Просто!

Підбірка вітамінних салатів для схуднення

У слов'янських народних прикметах та віруваннях мітла споконвіку була оберегом, засобом позбавлення від псування, пристріту, хвороб, знаряддям відгону злих духів. Що ж, казка брехня, та в ній натяк, хто пізнає — тим урок.

Салат «Мітла» для схуднення © Depositphotos

Через століття, вже вітамінна «мітла» знову служить нам оберегом від хвороб позбавляє від шлаків і зайвої ваги. Салат «Мітла» і його численні варіації вимітають все зайве з нашого організму, очищають, насичують вітамінами і дають можливість схуднути.

Салат «Мітла» для схуднення © Depositphotos

«Так Просто!» пропонує чотири рецепту: класична бурякова «Мітла», зелена «Щітка», фітнес-салат «Щітка» і фруктова «Мітелка». Ну а вибирати самий смачний спосіб очистити організм і схуднути належить тобі.

Салат «Мітла» для схуднення

Від самопочуття кишечника залежить стан здоров'я організму в цілому. Коли він чистий і його роботи нічого не заважає, людина відчуває себе повним сил і енергії. І навпаки, варто кишечнику засмітитися продуктами життєдіяльності людини, стан шкіри та імунітету відразу дає про себе знати різноманітними захворюваннями.

Салат «Мітла» для схуднення © Depositphotos

Уникнути цих проблем і якісно провести генеральне прибирання організму допоможе салат «Мітелка». Всі його варіації ріднить сприятливий вплив на мікрофлору кишечника, високий вміст корисної клітковини і біологічно активних речовин.

Салат «Мітла» для схуднення © Depositphotos

Але правильне вживання салату не менш важливо, ніж його рецепт. Дане блюдо слід вживати 1-2 рази в тиждень протягом дня. Така розвантаження дає дивовижні результати: за 1 день можна втратити до 2 кілограмів.

Класична бурякова «Мітла»

Салат «Мітла» для схуднення © Depositphotos

Інгредієнти

  • 400 г буряків
  • 400 г моркви
  • 400 г капусти
  • 2 ст. л. лимонного соку
  • 1 ст. л. оливкової олії
  • Приготування

    1. Промий овочі під проточною водою.
    2. З моркви і буряків зніми тонкий шар шкірки.
    3. Натри всі інгредієнти на крупній тертці і змішуємо в мисці.
    4. Заправ лимонним соком і оливковою олією, перемішати.
    5. Приємного апетиту і смачного схуднення!
    6. Зелена «Щітка»

      Салат «Мітла» для схуднення

      Інгредієнти

      • 100 г білокачанної капусти
      • 1 огірок
      • 1 стебло селери
      • 1 невелике яблуко
      • Інгредієнти для заправки

        • 2 ст. л. рослинної олії
        • 1 ч. л. соєвого соусу
        • щіпка цукру
        • 1 ч. л. яблучного оцту
        • сіль за смаком
        • Приготування

          1. Для приготування заправки змішайте масло, оцет, соєвий соус і цукор. Злегка збиваємо до однорідної консистенції.
          2. Подрібни капусту, наріж соломкою огірок.
          3. Переклади капусту в салатник і, змішавши з дрібкою солі, пам'ятай руками. Додай огірок.
          4. Очисти і подрібни стебла селери. Наріж соломкою яблуко.
          5. Змішай всі інгредієнти в салатник і полів їх приготованою заправкою.
          6. Салат «Щітка» для очищення кишечника готовий. Приємного апетиту!
          7. Фітнес-салат «Щітка»

            Салат «Мітла» для схуднення © Depositphotos

            Інгредієнти

            • 2 буряків
            • 1 яблуко
            • 1 маленька морква
            • 1 середня цибулина
            • 250 р свіжої капусти
            • 3 ст. л. рослинної олії
            • 2 ч. л. яблучного оцту
            • сіль за смаком
            • будь-яка зелень
            • Приготування

              1. Очисти буряк і моркву від шкірки.
              2. Натри разом з яблуком на тертці.
              3. Цибулю наріж пір'ям, а капусту соломкою.
              4. Перемішати овочі, додаємо рубану зелень, сіль, оцет і заправ рослинним маслом.
              5. Фруктова «Мітелка»

                Такий салат особливо актуальне для любителів солодкого, які ретельно стежать за своєю фігурою. Готувати його можна в будь-який час року, так як всі інгредієнти круглий рік є у продажу.

                Салат «Мітла» для схуднення © Depositphotos

                Салат «Мітла» для схуднення

                Інгредієнти

                • 1 апельсин
                • 1 зелене яблуко
                • 2 плоду ківі
                • 1 ст. л. меду
                • 1 ст. л. вівсяних пластівців
                • Приготування

                  1. Злегка обсмаж вівсяні пластівці на сковороді. Це додасть фруктового салату карамельний смак.
                  2. Очисти і наріж скибочками апельсин та ківі.
                  3. Натри на крупній тертці яблуко.
                  4. Всі фрукти перемішати з медом і розклади в порційний посуд.
                  5. Посип салат зверху вівсяними пластівцями.
                  6. Відразу після приготування подавай салат на стіл, так як фрукти мають властивість з часом виділяти багато соку.
                  7. Приємного апетиту!
                  8. Використовуючи салат «Мітла» для схуднення, важливо не перестаратися. Він містить у собі сирий буряк, яка є сильним проносним засобом.

                    При регулярному її впливі на організм, кишечник починає виводити не тільки погані речовини, але і корисні. Тому лікарі рекомендують вживати очищаючі салати з буряками не більше 3 днів поспіль. Цього зазвичай вистачає, щоб скинути 3-4 кілограми.

                    Редакція «Так Просто!» ділиться з тобою підбіркою з 7 смачних бурякових салатів . Один з них точно стане твоїм фаворитом. Ми також пропонуємо 7 оригінальних салатів з морквини , які прикрасять святковий стіл і повсякденний обід.

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Салат «Мітла» для схуднення
поділитися на facebook
наступна стаття »