Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Приклад для наслідування - Так Просто!

Чому не потрібно боятися старості

Бути красивою 24/7 — це величезна праця, підкріплений любов'ю до себе, самодисципліною і титанічними зусиллями. До 30 років, усі гарні по-своєму, але вже ближче до 40 все важче утримувати природні задатки краси, особливо фігуру. І вже так склалося в нашому суспільстві, що багато жінок перестають працювати над собою вже після 50 скаржачись на втому, вік і брак фінансів.

Приклад для наслідування

Редакція «Так Просто!» розповість тобі про 9 жінок старше 50 років, які на власному прикладі доводять, що у краси немає віку. Справжній потік натхнення для роботи над собою.

Приклад для наслідування

Іоланда Хадід

55-річна Іоланда Хадід виглядає приголомшливо. Мама відомих топ-моделей Джіджі і Белли Хадід пройшла непростий життєвий шлях, але у неї завжди була одна мета — поставити на ноги трьох дітей і бути прикладом шикарної жінки для своїх маляток. У неї було важке дитинство, Іоланда пережила нелегкий розлучення, але зуміла досягти гармонії. У 2012 році у неї була діагностована хвороба Лайма, протікала у важкій формі.

[media=https://www.instagram.com/p/Bx8K7CJHeS9/]

Зараз же Іоланда насолоджується життям: займається верховою їздою, катається на сноуборді, практикує йогу і стежить за новими тенденціями. Також вона знаменитий на весь світ дизайнер інтер'єрів.

[media=https://www.instagram.com/p/BwKcKvQHm4T/]

[media=https://www.instagram.com/p/BuOn732HDDG/]

Шерон Стоун

Прекрасну актрису Шерон Стоун вже 61 рік. Вона ділиться своїми секретами краси: «Я користуюся чудовими кремами для обличчя і намагаюся не забувати голити ноги. Я обожнюю займатися спортом і вважаю його одним з головних ключів до хорошого здоров'я. Я постійно танцюю, займаюся йогою, пілатесом, плаванням, граю з дітьми, катаюся на коні, часто буваю на пляжі — що завгодно, головне, завжди бути в русі» .

[media=https://www.instagram.com/p/BxBkIiTJetE/]

Також Шерон Стоун вірить в силу позитивних думок та їх вплив на зовнішність. Тому лише улюблена справа, коханий чоловік, робота над собою і ніякої заздрості.

[media=https://www.instagram.com/p/Buc0mLCF7vc/]

[media=https://www.instagram.com/p/BwGS9QopV4y/]

Шерон Девіс

Шерон Девіс 56 років. Вона срібна олімпійська чемпіонка з плавання. «Я часто чую, що метаболізм з віком сповільнюється. Особисто мені все це нагадує одвічна суперечка про те, що було спочатку — курка чи яйце. Якщо ви самі починаєте вести неактивний спосіб життя, то ваш метаболізм, природно, сповільниться. Намагайтеся залишатися рухомими, і все буде в порядку» , — стверджує Шерон.

Так що побільше гуляй пішки, грай в ігри з дітьми або онуками, не переїдай і будеш стрункою і красивою багато-багато років.

[media=https://www.instagram.com/p/BwrV4hGlt_Q/]

[media=https://www.instagram.com/p/Bim9ZHAFbex/]

[media=https://www.instagram.com/p/BvgmgCrg0Gq/]

Джейн Сеймур

Усміхненою акторка Джейн Сеймур 68 років. Вона обожнює життя, любить подорожувати і завжди в гарному настрої. Вона впевнена: «Секрет моєї молодості — хороші гени, грамотна дієта і відсутність шкідливих звичок. А волосся я мою виключно дощовою водою — від цього вони купують неймовірну шовковистість. Правда, одного разу фотографам набридло ретушувати мої мішки під очима, і мені довелося попросити хірургів прибрати їх» .

[media=https://www.instagram.com/p/BzJNcfkn7g0/]

[media=https://www.instagram.com/p/ByYaXCDn1Wi/]

[media=https://www.instagram.com/p/BxvHGpZHZ0s/]

Енді Макдауелл

Американської моделі і актрисі вже 61 рік. Фатальна брюнетка доводить своїм прикладом, що в 60 можна виглядати на 35 якщо жити в задоволення. Енді Макдауелл живе на власному ранчо і присвячує багато часу кінним прогулянкам по мальовничих околицях. А ще зірка щоранку робить дихальну гімнастику, займається йогою і тренується в залі. Звичайно ж, вона обожнює свою професію.

[media=https://www.instagram.com/p/Bylo5FYFE0q/]

[media=https://www.instagram.com/p/BiVASZ-BqWT/]

[media=https://www.instagram.com/p/BN6bWnFDNA9/]

Ясміна Россі

63-річна Ясміна Россі зачарувала весь світ своєю природною красою. Вона вирішила довести всім жінкам, що сивина — це красиво і не варто бігти за модою чи соромитися свого віку. Ясміна каже: «Моє тіло — мій учитель. Я підтверджую: щоденних пробіжок і правильного харчування достатньо для схуднення. Не потрібно ні строгих дієт, ні серйозних фізичних навантажень.

[media=https://www.instagram.com/p/BelpvPyBaDF/]

Я слухаю своє тіло. Іноді йому необхідно полінуватися, і я даю йому повноцінний відпочинок: їм все, що хочеться і практикую йогу. Якщо я не дам тілу розслабитися, воно зупинить мене хворобою або застудою. Я не розуміла цього в молодості, але тепер я слухаю і поважаю свій організм» .

[media=https://www.instagram.com/p/BWaHfTYAAQJ/]

[media=https://www.instagram.com/p/BTp_eWrjeaB/]

Крісті Брінклі

Ця 65-річна красуня живе на повну! Вона вважає, що головне в жінці — гарний настрій і палаючі очі. Вона намагається харчуватися повноцінно і збалансовано, займається спортом і не забуває про якісний відпочинок. Вона може дозволити собі алкоголь і танці до ранку. Крісті Брінклі любить оточувати себе веселими людьми, багато плаває і намагається насолоджуватися кожним моментом життя.

[media=https://www.instagram.com/p/BzQ06huH6l6/]

[media=https://www.instagram.com/p/BzAzJVfHFrU/]

[media=https://www.instagram.com/p/ByvyOIyHpqt/]

Сьюзан Луччі

Мініатюрна 72-річна американська акторка — справжній мотиватор для занять спортом. Її фігурі можуть позаздрити 20-річні дівчата. На питання про горезвісні секрети молодості Сьюзан Луччі відповідає: «Це ті речі, про які ми всі знаємо, — правильне харчування і фізичні вправи! Я займаюся пілатесом вже 18 років. Це стало моєю релігією» .

[media=https://www.instagram.com/p/ByrMkbCFSCk/]

[media=https://www.instagram.com/p/BuPcTmlBmBB/]

[media=https://www.instagram.com/p/Btzrk8ABum_/]

Ернестіна Шепард

83-річна культуристка і бодібілдер Ернестіна Шепард — вольова жінка, що увійшла в Книгу рекордів Гіннесса з формулюванням «найстаріша культуристка у світі». У досить зрілому віці Ернестіна вирішила скинути зайві кілограми і почати подобатися собі в дзеркалі. І спорт зробив свою справу. Вона прокидається о 2:30 ранку і читає молитви. Її раціон розрахований 1700 ккал в день.

[media=https://www.instagram.com/p/ByYcpSRltzV/]

В основному меню складається з варених яєчних білків, курки, овочів і напою з рідкого яєчного білка. Крім того, вона пробігає приблизно 130 км у тиждень і не приймає жодних добавок.

[media=https://www.instagram.com/p/Bw0TZk9lkZ-/]

[media=https://www.instagram.com/p/BvSzh1rl_bN/]

Краса не терпить лінощів. Регулярний догляд за тілом і фізична активність здатні продовжити молодість. А збалансоване харчування допоможе не набирати вагу і відчувати себе бадьоро. Ми вже розповідали, яким має бути харчування після 40 років .

Loading...

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Приклад для наслідування
поділитися на facebook
наступна стаття »