Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Образа на батьків - Так Просто!

Як пробачити батьків

Діти ідеалізують своїх батьків. А потім гірко страждає, коли розчаровуються в них. Відчувають образу, злість, страх.

Можливо пробачити батьків? І як це зробити правильно? Про це розповіла психолог, публіцист і педагог Людмила Петрановська .

Образа на батьків © DepositPhotos

Образа на батьків


  1. «Постарайся не пробачити, а зрозуміти» «У них не було ресурсу. Пам'ятай, що у батьків була дуже важка життя — робота, брак грошей, добування їжі, трудомісткий побут, стояння в чергах. Сильно замотані батьки не були психологічно чутливими і давали дітям той ресурс, на який їх вистачало» .

    «Вони були молоді і недосвідчені. Іноді буває дуже корисно згадати, в якому віці були твої батьки в той час. Часто це були люди 25-26 років, недосвідчені і невпевнені» .

    Образа на батьків © DepositPhotos

  2. «Не треба мовчати» «Якщо ти відчуваєш образу на батьків, не треба мовчати про це. Не можна не визнавати того, що тобі було погано. Дуже довго ця тема була табуйована і був тільки один варіант: "Батьки святі люди, вони тебе виростили і дали життя, їх треба любити, поважати і не скаржитися" або: "Якщо тобі було погано — сам винен"" .

    Образа на батьків © DepositPhotos

  3. «Не носись все життя з дитячими травмами» «Це інша крайність. Добре б провести все своє життя, скаржачись на батьків і пояснюючи їх помилками всі свої невдачі. Постарайся не прожити все життя під прапором "дитина алкоголіка", "людина, якого не любила мама" або "людина, якого в дитинстві били". Іноді такий період переживання травми потрібен, але добре б, щоб він закінчувався» .

    «Коли ми були дітьми, у нас не було вибору — будуть нас ображати чи ні. А зараз у нас є вибір — ми можемо залишити травму просто як досвід або дозволити травмі формувати нашу особистість» .

    «Якщо не виходить зіскочити з цього своїми силами — звернися до психотерапевта, не треба жити в такому стані роками» .

    Образа на батьків © DepositPhotos

  4. «Спробуй поговорити про дитячі образи з батьками» «Треба намагатися донести до батьків, що вони були не праві? Іноді це допомагає. Батьки стали спокійніше, мудріше, вони вже не такі замотані, як раніше» .

    «Вони вже виховують онуків і часто відкривають в собі якості тепла і прийняття. Деякі з них вже готові на таку розмову. Іноді вони можуть визнати і висловити жаль про минулі помилки. І це може стати початком нових теплих відносин» .

    Образа на батьків © DepositPhotos

  5. «Іноді визнання відповідальності просто необхідно» «В основному це стосується випадків, коли був серйозний абьюз з боку батьків. Просто визнати, що це було. Це визнання часто може стати єдиною умовою, на якому діти згодні далі спілкуватися з батьками» .

    «Потрібно сказати прямим текстом: “Мені дуже важливо, щоб ти визнав, що це було. Мені не треба вибачень, але важливо, щоб ніхто не робив вигляд, що я це придумав"" .

    Образа на батьків © DepositPhotos

  6. «Залиш за ними право не визнавати своїх помилок» "Якщо батьки захищаються і кажуть: "Ми все робили правильно, це ти невдячний", — вони мають на це право. У вас своя картина світу, а в них своя. Іноді їх психіка все заперечує і витісняє. Перевиховувати людину в 70 років це погана затія. Але часто це означає, що близьких відносин між вами вже не буде» .

    Образа на батьків © DepositPhotos

  7. «Пожалій себе маленького» «Коли ми отримуємо образи від батьків, ми знаходимося в положенні дуже маленької істоти. Ти не суддя, а просто маленька дитина, у якого не було вибору. А коли ми думаємо — прощати чи не прощати, то приймаємо на себе відповідальність, якої у нас немає і бути не могло. Ми не можемо бути старше батьків, не можемо судити їх зверху» .

    «Ми можемо визнати свої почуття і з сьогоднішнього дорослого стану пожаліти себе маленького. Пояснити собі маленькому, що взагалі-то так не можна з дітьми чинити, щоб він хоч від когось дорослого це почув» .

    Образа на батьків © DepositPhotos

  8. «Дозволь собі посумувати» «В якийсь момент треба дозволити собі посумувати і визнати, що чого-то у тебе в дитинстві не було і вже не буде. Тому що твої батьки просто не могли тобі це дати. І від цього може стати легше» .

    Образа на батьків © DepositPhotos

  9. «Не чекай, що батьки зміняться» «Дуже часто за претензіями до батькам варто дитяча надія, що батьки зміняться — тато, нарешті, похвалить, а мама, нарешті, полюбить. А тато й мама не хвалили і не любили просто тому, що вони в принципі були на це не здатні. У них своє важке дитинство, свої обставини і свій психологічний профіль» .

    Образа на батьків © DepositPhotos

  10. «Навчися перекладати мову любові своїх батьків» «Досить рідко бувають батьки, які зовсім не здатні нічого давати, а тільки критикують і відкидають. Іноді їх мова кохання, просто не той, який нам би хотілося почути. Ми чекаємо хороших слів, а їх любов — це піч нам пироги і годувати досхочу» .

    Образа на батьків

    «Треба навчитися переводити їх мову на свій. Припустимо, мама весь час бурчить, але при цьому готує вам нескінченні борщі і миє посуд. Ось ці її пироги, борщ і посуд і є її "я тебе люблю"" .

    Образа на батьків © DepositPhotos

  11. «Іноді критика — це теж турбота» «Нескінченна критика — це такий батьківський оберіг. Здається, що якщо весь час говорити дитині, що з ним не так, то він коли-то все зрозуміє і буде, нарешті, все робити правильно. Якщо побачити це з такого боку, то це не буде тебе так руйнувати. Треба навчитися до цього так і ставитися, як до турботи» .

    Образа на батьків © DepositPhotos

  12. «Якщо твоїх батьків вже немає в живих, то твої претензії їм точно не зашкодять» «Коли ми ображаємося, ми не ображаємося на сьогоднішніх батьків, а на тих батьків, які були тоді, в момент образи. Іноді пішли ідеалізують і здається, що заборонено подумати про них погано або пред'являти до них претензії» .

    «Але якщо вони вже пішли, то твої претензії їм точно ніяк не зашкодять, а тбе це може допомогти. Іноді потрібно висловити гнів і претензії, щоб відкрити здатність любити. Якщо зняти образу, то ти зможеш мати справу з тією теплою частиною у відносинах, яка у вас була» .

    Образа на батьків © DepositPhotos

Loading...

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Образа на батьків
поділитися на facebook
наступна стаття »