Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Як підвищити самооцінку жінці - Так Просто!

Суцільне гідність: психолог розповів, як підвищити самооцінку.

Давай проведемо маленький тест. Напиши в 2 стовпчика свої переваги і недоліки, а потім порахуй чого більше. Якщо в твоєму списку переважають мінуси, то ти недостатньо цінуєш себе.

Неважливо, що вразило твоє самолюбство: пішов чоловік, звільнили з роботи, незадоволена зовнішністю цей Список невичерпний! Головне — реанімувати твою самооцінку і заново навчитися любити себе. Адже від цього залежить твоє становище в суспільстві, стосунки в родині, кар'єра і благополуччя. Ці 10 дієвих порад від експертів направлять тебе на шлях вдосконалення!

Як підвищити самооцінку жінці

Поради від психолога
  1. Розділяй критику Найчастіше наша самооцінка страждає від критики. Важливо пам'ятати, що її природа різна: хтось із заздрості спеціально робить тобі зауваження, а хтось із самих добрих спонукань дружелюбно вказує на недоліки. Зазвичай 1-й тип людей вдається до критики особистості, яка демотивує і засмучує, а 2-й оцінює вчинки.

    Як підвищити самооцінку жінці

  2. Сеанс краси Коли жінка хоче щось поміняти в своєму житті, першим ділом вона змінює зачіску. Щось в цьому дійсно є! Від нового манікюру або кольору волосся не настане спокій, але кількість компліментів і захоплених чоловічих поглядів точно зросте. А там і особисте життя налагодиться.

    Як підвищити самооцінку жінці

  3. Порадуй себе улюблену Якщо тебе бентежать твої випрані джинси і розношені балетки, то саме час відправитися за новим мереживною білизною і парою туфель. Ніщо не додає впевненості жінці так, як оновлений гардероб.

    Як підвищити самооцінку жінці

  4. Займися спортом Запишись на фітнес або купи абонемент в спортзал, адже з накочений попою навіть сумувати приємно! Також ти можеш тренуватися вдома, освоюючи вправи з Інтернету. Спорт приводить в порядок не тільки тіло, але й думки. Адже найкращий спосіб стати краще, почати працювати над своїми недоліками.

    Як підвищити самооцінку жінці

  5. Хвали себе Самокритика — добре, коли вона надходить в помірній кількості. Припини займатися самобичуванням, адже ти сама себе руйнуєш зсередини. Заведи звичку хвалити себе і заохочувати за маленькі досягнення. Записуй в блокнот все добре і світле, що відбувається з тобою, тримай курс на позитив.

    Як підвищити самооцінку жінці

  6. Шукай натхнення Щоб милі дами були бадьорі духом і не втрачали самовладання, знято чимало чудових фільмів і написано безліч книг. Яскраві історії героїнь наочно показують, як підвищити самооцінку , подолати свої комплекси і досягти висот. Це відмінний джерело мотивації.

    Як підвищити самооцінку жінці

  7. Стань цікавою Знайди для себе нове захоплення, яке буде приносити задоволення. Маленькі перемоги і успіхи в улюбленій справі — це завжди плюс до впевненості. Нехай цей буде рукоділля, фотографія, танці.

    Як підвищити самооцінку жінці

  8. Відвідуй групові тренінги Сучасним жінкам пропонують масу тренінгів і курсів, які розвивають у них нові навички, пропонують подивитися на себе під іншим кутом, допомагають стати щасливішими, домогтися успіху. Тематика різноманітна, в залежності від того чого ти потребуєш. На таких семінарах ти познайомишся з однодумницями, поділишся досвідом і почерпнеш нові знання.

    Як підвищити самооцінку жінці

  9. Навчися приймати компліменти Якщо ти не можеш приймати компліменти, то тобі їх незабаром перестануть робити. Навчися відповідати на залицяння і знаки уваги так, щоб людям хотілося тебе хвалити знову і знову.

    Як підвищити самооцінку жінці

  10. Побори в собі заздрість Не порівнюй себе з іншими людьми. Завжди знайдуться ті, у кого більше, краще, красивіше. Інакше невпевненість буде тільки зростати, підриваючи всі шанси на душевну рівновагу і щастя.

    Як підвищити самооцінку жінці

  11. Порада від редакції Це психологічний вправа допоможе стати впевненою в собі жінкою . При спілкуванні з людьми ти відчуваєш себе затиснутою, боїшся говорити, не хочеш бути в центрі уваги? Уяви, що на твоєму місці відома актриса чи співачка. Самоустранись і дозволь їй говорити від свого імені, адже у неї точно немає проблем з самооцінкою. Звучить кумедно, але цей метод дійсно працює!

    Як підвищити самооцінку жінці

Loading...

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Як підвищити самооцінку жінці
поділитися на facebook
наступна стаття »