Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Найкраща осінь - Так Просто!

Як зберегти бадьорий настрій у холодну пору

Осінь — найкращий час для смутку і нудьги. Дні стають коротшими, погода погіршується, працездатність падає, дощ і холод роблять наше перебування на вулиці малоприємним і змушують побільше сидіти вдома Де ж тут взятися гарному настрою, коли навіть сама природа дихає сирістю і тугою?

Але людина — таке чудове істота, що завжди знайде, чому радіти . Навіть якщо причина для посмішки — суща дрібниця. І сьогодні редакція «Так Просто!» розповість не тільки про те, як пережити осінь , але і як зберегти бадьорий настрій і навіть отримати задоволення від цієї особливої пори .

Найкраща осінь © Depositphotos

Найкраща осінь

Першим ділом восени слід приділити увагу власному організму, адже радіти життю з мокрим носом в рази складніше. І щоб надовго забути про нездужанні, обов'язково запасіться імбиром. Справа в тому, що корінь цього чудового рослини має антисептичну дію, а тому при перших ознаках нездужання завари чай з імбиром, випий, і хвороба відступить.

Найкраща осінь © Depositphotos

На 250 мл окропу потрібно всього 5 г тертого імбиру. Причому пити такий чай потрібно обов'язково з медом: так користі буде більше. До того ж імбир — справжнє джерело вітамінів, необхідних ще й для боротьби з апатією, втомою, стресом.

Не дивно, що його використовують навіть в якості приправи до м'ясних і рибних страв. А можна і просто відрізати невеликий шматочок очищеного свіжого кореня, щоб жувати по 10-15 хвилин. Обов'язково спробуй ці хитрощі, і осіння застуда постарається обходити тебе стороною.

Найкраща осінь © Depositphotos

Але для бадьорості і гарного настрою одного кореня імбиру недостатньо. Доведеться ще й компенсувати дефіцит руху енергійної зарядкою. Так, робити це вранці лінь. Але доведеться змушувати себе хоча б 14 днів, щоб вправи увійшли в звичку. Ранкова активність зробить тебе бадьорим і усміхненим людиною незалежно від погода за вікном.

Найкраща осінь © Depositphotos

Осінь — найкращий час року , щоб налагодити режим сну. Тим більше що в холодну пору організм вимагає більше часу для підзарядки. А тому дивитися до ранку нові серіали не варто. Краще вночі спостерігати приємні сни, а лише вечорами радувати себе комедіями і надихаючими фільмами. Хоча для настрою можна подивитися і стара, але добре кіно.

Найкраща осінь © Depositphotos

Найкраща осінь

У наших осінніх плейлистах переважно грає сумна музика, але це тільки погіршує настрій. Варто додати трохи завзятих літніх пісень, і душа сама попроситься посміхатися і танцювати. Хіба осіння хандра чи втримається під таким напором?

Не додає радості і сіра осіння одяг . Спробуй поекспериментувати з власним чином, додай трохи яскравих нарядів. І навіть якщо слід надягати діловий костюм або форму, ти завжди можеш щось придумати, прикупивши, наприклад, цікаві шкарпетки. Ніхто нічого не запідозрить, а ти будеш лукаво посміхатися, знаючи, що твої ноги охороняють милі мопсики або коти.

Loading...

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Найкраща осінь
поділитися на facebook
наступна стаття »