Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Дієта Углова - Так Просто!

Дієта відомого хірурга допомогла нарешті поміняти розмір S. Дякую, професор Кутів!

Кому з нас не хотілося б дожити років так до 100 відправити правнуків в школу або власними очима побачити успіхи колонізації сусідніх планет? Є такі щасливчики, яким вдалося дожити до такого поважного віку, а то й довше. Іменитий професор Федір Кутів — один з щасливих довгожителів, йому вдалося прожити 103 благополучних року, зберігаючи здоров'я міцним, а розум ясним. І ось що він рекомендує

Дієта Углова

Редакція «Так Просто!» розповість, як дієта професора Углова здатна змінити твоє життя вже сьогодні!

Дієта Углова

Відомий радянський хірург і громадський діяч Федір Григорович Углов завжди вирізнявся відмінним здоров'ям і дожив до 103 років. Мало того, академік в свої 100 з легкістю проводив найскладніші операції! За це він потрапив у Книгу рекордів Гіннесса як найстаріший практикуючий хірург в Росії і СНД.

Дієта Углова

Безсумнівно, докторові Углову вдалося прожити таку насичену і довге життя завдяки здоровому способу життя і правильному харчуванню. Професор вважав, що надмірна вага і надмірність в прийомі їжі — ось головні вороги нашого здоров'я, причини всіх хвороб і передчасного старіння.

Федір Григорович стверджував, що зайва вага особливо неприйнятним у зрілому віці, коли процес обміну речовин сповільнюється, а фізична активність різко знижується.

Дієта Углова

У чому ж секрет довголіття професора Углова? Ці прості правила , яким суворо дотримувався відомий медик, допомогли Федору Григоровичу зберегти крепчайшее здоров'я і ясний розум до останніх днів життя.


  1. Висока фізична та розумова активність
  2. Повна відмова від алкоголю і тютюну
  3. Обмеження харчування
  4. Жорстке дотримання режиму праці і відпочинку
  5. 7-8 годин повноцінного сну в добу
  6. Загартовування організму
  7. Дієта Углова

    Всі ці приписи прості і доступні, але головний акцент Кутів робив, звичайно ж, на харчуванні. Сам професор називав свою дієту «східної» і невтомно рекомендував її всім і вся! Ще б, дотримуючись подібну дієту, можна скинути 3-5 зайвих кг і відмінно очистити організм.

    Дієта Углова

    Дієта доктора Углова легко переноситься, чудово збалансована і не вимагає старанного підрахунку калорій. Сам Кутів рекомендував харчуватися по годинах, але можна адаптувати дієту до будь-якого розпорядку дня. Отже, почнемо.


    1. 9:00 Чашка чорного чаю або натуральної кави з невеликою кількістю цукру, але не більше 1 ч. л.
    2. 11:00 1 зварене круто яйце, а на десерт — 8 плодів чорносливу, попередньо замочених у воді.
    3. 14:00 Обід за Углову — це 200 г відвареного м'яса курки, пісної свинини або риби, 100 г свіжої або вареної капусти (можна замінити морквою) і 1 соковитий апельсин.
    4. 17:00 30 г нежирного твердого сиру, яблуко або знову апельсин.
    5. 20:00 Останній прийом їжі — склянка нежирного кефіру або кислого молока.
    6. Дієта Углова

      От і все! Їжа для дієти за Углову повинна бути гранично простий і натуральної. А сам Федір Григорович рекомендував вставати з-за столу завжди трішки голодним і не лягати після їжі ні спати, ні відпочивати.

      Спробуй дотримуватися такого режиму якихось 10 днів, і ти відчуєш себе набагато здоровішими, а талія стане помітно тонше. Сам же професор дотримувався суворого харчування все життя, і, до речі, це пішло йому тільки на користь.

      Дієта Углова

      Рада редакції Навіть якщо ти не християнин і ніколи в житті не дотримувався пост, спробуй хоч іноді не нехтувати церковними традиціями. Час від часу відмовлятися від продуктів тваринного походження — справжній подарунок для організму. Ти відчуєш себе здоровим і очищеною, така звичка загартує тебе і дозволить покохати просту їжу. Будь здоровий!

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Дієта Углова
поділитися на facebook
наступна стаття »