Так Просто!
  1. Так просто
  2. » »
  3. Властивості гарбуза - Так Просто!

Гарбуз дуже корисний, але їсти її можна далеко не всім. Дізнайся чому.

Гарбуз — улюблений овоч осінньої пори. Багато люблять поласувати кашею з гарбуза, хто віддає перевагу її запекти, а хтось обожнює гарбузове насіння. Про корисні властивості гарбуза було сказано дуже багато, але для деяких людей цей продукт може бути небезпечний і принесе тільки шкоду. Давай розберемося, кому протипоказана гарбуз і чому.

Властивості гарбуза
© DepositPhotos

Властивості гарбуза


  1. Гарбуз при діабеті У гарбуза дуже високий глікемічний індекс , а це означає, що її споживання може викликати раптові стрибки цукру в крові. Тому вона протипоказана людям, які страждають на цукровий діабет.

    Властивості гарбуза

  2. Гарбуз при схудненні Багато фахівців кажуть, що гарбуз допомагає схуднути, але тут є свої нюанси. Високий глікемічний індекс гарбуза ускладнює процес схуднення. Тут вся хитрість в способі приготування. Якщо ти не хочеш відмовлятися від гарбуза, краще вибрати рецепти з сирої гарбузом. У неї менше глікемічний індекс і в ній більше корисних вітамінів.

    Властивості гарбуза

  3. Гарбуз при гастриті Цей овоч має ощелачивающими властивостями і досить сильно пригнічує кислотну середу. Це може бути небезпечно для тих, хто страждає гастритом з пониженою кислотністю і при будь-яких інших порушеннях кислотно-лужного балансу. Також від гарбуза краще відмовитися людям з виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки.

    Властивості гарбуза

  4. Гарбузове насіння Цим ласощами не варто захоплюватися. Існує думка, що вони руйнують зубну емаль. Цей факт не має наукових підтверджень, але все ж фахівці рекомендують полоскати рот після вживання гарбузового насіння. Шкода насіння гарбуза ще і в тому, що вони містять саліцилову кислоту, яка може дратувати слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. Це небезпечно при гастриті і виразці.

    А ще вони дуже калорійні, у 100 грамах продукту міститься 556 калорій. Та й постійне поїдання смажених насіннячок веде до засаливанию тканин організму і відкладення солей у суглобах. Не рекомендується з'їдати більше 50 насіння в день.

    Властивості гарбуза

  5. Незріла гарбуз Фахівці не радять вживати неспелую гарбуз, адже вона може викликати сильні кишкові коліки.

    Властивості гарбуза


  6. Рада редакції Корисні властивості гарбуза в рази перевищують її шкоду. Цей овоч містить дуже багато корисних вітамінів і мінералів. Ще гарбуз виводить з організму надлишки холестерину, шлаки і токсини, її вживання служить профілактикою атеросклерозу.

    Гарбуз можна і потрібно вживати, але якщо у тебе є протипоказання зі списку вище, потрібно уважно стежити за кількістю овочів в раціоні і вибирати правильний спосіб приготування. Тому ми не говоримо, що потрібно відмовлятися від гарбуза повністю, просто пам'ятай: все повинно бути в міру.

Loading...

Залиш свій коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Властивості гарбуза
поділитися на facebook
наступна стаття »